导言：“我家孩子近视都是玩手机玩的，怎么说也不听，打骂都没用，真让人头疼！”。
眼睛是心灵的窗户，但是却有太多人被近视困扰，窗户被蒙上了纱，看不清世界。
“在中学阶段，我国青少年近视率高达66.75，近视度数也在不断提升。”
这则来自《中国青少年眼部健康状况的调查报告》的数据，可以说让人震惊，却也不是那么意外，毕竟身边的小“四眼”实在是太多了。
按照传统，说起近视家长就会抱怨，孩子是“玩手机、玩电脑、打游戏、看小说”才近视的，然而最近一次调查的结果却显示，电子产品对于孩子近视造成的影响没有家长们想象的那么大。
那么到底什么才是导致孩子视力下降的“真凶”呢？
第一个原因：遗传。
近视主要有两种：生理性（后天）近视和病理性（先天）近视。
病理性近视比较麻烦，因为没办法预防。它一般是在我们青春期时出现，成年后定型，视网膜出现变化，并且最终会遗传给我们的孩子，
想要解决只有做手术。
也就是说，如果你家孩子从小就戴“厚瓶底”，你们夫妻俩也有近视，那可能孩子是遗传的天生近视，跟他看不看手机没啥关系。不过好在病理性近视比较少见，目前我们身边的大部分近视都是生理性近视，主要是后天用眼不当导致的，因此也不具有遗传性，家长朋友们不必过于担心。
第二个原因：嗜甜
这是很多人想象不到的原因，吃甜食也会让孩子近视？这主要跟屈光度有关。屈光度是影响近视程度的关键，也就是说如果你摄入的养分不幸造成了身体变化，给屈光度造成了影响，可能就会加深近视程度。很不幸，糖分就是这样一个关键因素。
摄入大量甜食，会增加我们血液中的糖分，而代谢掉这些糖分就会产生大量酸性物质，酸性物质和你体内的钙产生反应，消耗掉这些钙元素——简称“缺钙”。缺钙会直接导致你的晶状体内部压力增加，眼球变“扁”变“长”，加重近视。因此拒绝甜食是远离近视的关键。
第三个原因：家庭噪音和灯光的干扰。
这是外在环境影响近视的一大要点，你家里是否会出现这样的情况呢？
为了让宝宝的居住环境更加温馨，家长多半会选择在宝宝的居室放置灯光柔和的小夜灯，以便能够随时照顾宝宝又不影响他休息。但是却没想到，这样反而是害了孩子：
研究表明：常在小夜灯照明下睡觉的2岁之前宝宝，比不开灯宝宝近视的概率高出1.24倍。
同样的，还有家庭噪音：当孩子周围噪音在90分贝以上时，孩子的视网膜光敏度会下降，更容易造成近视。
第四个原因：缺乏运动。
长时间玩手机不是造成近视的关键，长时间玩手机造成的眼部疲劳，才是孩子近视的关键。眼睛长时间得不到足够的休息，孩子自然就会近视了。
那么如何缓解孩子的视觉疲劳呢：把孩子从书山题海中解救出来。
爸爸妈妈可以多带孩子外出运动，多接触自然光和自然风景，让孩子的眼睛得到充分的休息，自然能够有效预防近视发生了。
玩手机，并不是单一造成孩子近视的原因，家长应该从预防抓起，注重孩子用眼卫生，丰富孩子的课余生活，避免孩子用眼疲劳，避免孩子过度摄入糖分，这些才是改善孩子近视情况的最有效方法。