怎样合理安排学习的时间 方法其实很重要

在一天中，大家可以合理安排自己的学习时间表。然而，正如安东尼罗宾德所说：“世界上没有两个人的个人生物钟是一样的”，每个人的最佳学习时间也存在一定的差异，所以，要掌握自己的“黄金时间”进行合理的安排，以便提高学习效率。

6:00- 8:00

最适合记忆的时间，可以背诵语文或英语早读增强记忆力，边吃早餐边听英语听力或晨间新。

8:00-9:00

一天中耐力最好的时候，可以安排理科类的复习,在这个时间段最好多思考。

10:00- 1 2:00

这个时候人体有些疲惫了，不宜强度太大的学习，复习常规的题目比较适合。

1 2:00-14:00

午饭时间，吃饭的时候可以听一些放松的音乐，让身心更加愉悦。一定要午睡，保证下午不犯困,但也不能睡太久，会越睡越困，养成惰性。

14:00- 16:00

做一些头脑风暴，需要思考的复杂问题。

16:00- 18:00

学习累了，换个学习方式，这个时间段适合看一些书籍、课文或做过的试卷。

1 8:00- 19:00

晚饭及休息时间，可以放松一下,让脑子得到休息。

19:00- 22:00

根据个人学科薄弱安排复习，可做试题、整理及复习错题集等。

22:00- 23:00

巩固一天所学，可在脑子里大致回顾一遍;同时可开始制定第二天学习计划，最后准备睡觉，活示记得喝一杯牛奶，助于睡眠。