西洋参对于许多养生人士来说是百搭的滋补品，平时用西洋参片泡水喝、或者是直接嚼着吃，还用来煲汤等等，对人体也有很好的调养作用，特别是身体虚弱、抗病能力差，以及年龄较大的中老年人群更需要调养。

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很多人也“跟风”用西洋参泡水喝，价格又经济实惠，喝了一段时间，发现的确人变得精神不易疲劳，身体也有了力气。但很多朋友对于西洋参的功效并不是很了解，它具体有什么功效呢？哪些人更适合食用呢？

西洋参除了具有人参补气的特点外，还有安神益智、提高睡眠、润肠通便、滋阴降火、保护心血管、调节血糖值，增强免疫力和增强体质等功效。

很多朋友体质弱经常感冒，气虚乏力都可食用西洋参调理。尤其是这六种症状更需要西洋参的滋补：

1. 咳嗽痰多，咽喉痛痒

咳嗽痰多，肺火旺盛的人，特别是黄色粘痰的朋友，可以多喝西洋参泡水，有益于清热生津，止咳祛痰；

2. 内火旺盛，眼红血丝

西洋参有增强免疫力的作用，对于身体虚弱，内火旺盛的情况，比如经常眼睛出红血丝，舌苔发红等虚火旺盛，免疫力低下的情况，可以喝点西洋参泡水；

3. 血糖居高，糖尿病症

西洋参有“消渴”的作用，对高血糖，糖尿病患者，喝点西洋参泡水，有助于降血糖，清血脂。

4. 疲劳乏困，烦躁易怒

西洋参中含有十八种人体所需的氨基酸，具有抗疲劳的作用，对于压力大，身体易疲劳，烦躁易怒等情况，喝西洋参泡水也是很有益处的。

5. 失眠多梦，潮热烦躁

西洋参泡水具有一定的安神作用，对于有失眠问题的朋友，特别是有潮热，烦躁情况的更年期女性失眠，可以喝点西洋参泡水，有助于改善失眠。

6. 脾胃虚火，口干口臭

西洋参能够清肺肾，凉心脾，对于脾胃火旺，口气重的人，喝点西洋参泡水，有助于改善。