体内是否有寒气,身上这2个部位会告诉你!若出现,该驱驱寒气了

subtitle 医说健康 09-14 15:25

体内的寒气对于女性健康十分不利。身体寒气太重,很容易影响到气血循环,使身体出现各种各样的问题。

女性一旦发生体寒,首先会通过肚子和脚表现出来,因此,在生活中如果发现这两个部位出现体寒的信号,千万不要置之不理。

那么,女性体寒时脚和肚子都会有什么样的表现呢?

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1、腹胀、腹痛

体寒可影响到身体的血液循环,造成血液循环不畅。因为人体各个内脏,如脾、胃等都聚集于腹部,而血液循环不良,很容易影响到内脏的功能,从而间接导致腹部不适,出现腹胀、腹痛等现象。如果是经期,还会有腹部发凉、痛经等表现。

2、腹部出现赘肉

不少女性明明身体其他部位都不算胖,但小肚子却总是长着许多肉肉,而且这些肉肉还十分顽固,任何你怎么减肥也很难去除,而这种情况下体寒也脱不开干系。

体寒的人由于气血流通不畅,导致体内的垃圾很难被及时排除,堆积于腹部,形成难看的游泳圈,如果体寒没有及时得到解决,肚子上的肉肉是很难减下来的。

3、脚底颜色发白

健康的人脚底颜色应为微黄中透红的,但体寒的女性脚底颜色会显得格外苍白,没有一丝血色,这主要是由于体内气血循环不畅,导致气血无法到达双脚,使双脚得不到滋养而造成的。

4、双脚冰凉

体寒的人,由于血液循环无法到达四肢末端,双脚得不到血液的滋养,不仅可导致脚底的颜色发白,还会引起双脚发凉的症状。特别是冬季,双脚发凉的症状更为明显,即使盖上厚厚的被子,也需要很长时间才能感觉到一些热度。

如果有以上体寒的症状,就要引起警惕了,同时应采取措施进行调理,避免对健康造成不良影响。那么,体寒如何调理比较好呢

1、通过食物调理

体寒的女性平时可适当多吃一些有温补、驱寒作用的食物,比如红枣、桂圆、山药、生姜、羊肉等等,其中山药可以增强脾胃的功能,促进气血生化,而生姜则可以刺激气血流通,有排除体内寒气的作用。

平时还可以使用生姜、红枣、红糖枣水饮用,也有很好的驱寒效果。此外,花椒也有很好的除湿、排寒的作用,平时可以在睡前用适量的花椒敷于肚脐部位,也有相当明显的效果。

2、通过运动调理

体寒的女性平时不妨多进行一些体育活动。运动可以促进身体的血液循环,也有助于排除体内的寒气,经常运动,不仅可以排寒,也可以排出体内的湿气。

体寒是不少女性都有的情况,发生体寒,可以表现为腹胀、腹痛、腹部出现赘肉以及脚底发白、双脚冰凉等,这种情况下应引起警惕,及时进行调理。

可以通过一些有温补、驱寒作用的食物进行调理,还可以使用花椒热敷肚脐,平时应适当进行运动,也有助于排除体内的寒气和湿气。

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