文|福林妈咪
前段时间，森碟运动的视频火了，12岁的她，身材比例看上去完全不像12岁的孩子，身高修长，大长腿也很吸睛。
其实早在年初的时候，森碟的一条视频也火了，里面有个镜头，是森碟量身高的。那是还没过12岁生日，但是身高已经快170cm了。
要知道，田亮身高也才171cm，叶一茜身高算是女性中个子高的，足足170cm，而最近发得的视频来看，森碟的身高怕是已经超过170cm了。
就这身高，谁看了不羡慕？
尤其家长们，特别在意孩子的身高。
有网友分享过一段扎心的话。
她说有次在酒席上，周围坐的都是爸妈的朋友，还有一个阿姨也都带着孩子，有一位晚到的阿姨一坐下就开始夸那个孩子：
“哎呀，这是你女儿啊？长得真漂亮，白白净净的。” 看到她了，就说道：“诶哟，这孩子长得真高。”
她说自己又胖又高，颜值又不高，所以只能夸身高了。
但是很多人安慰她：“你好歹还有身高，那既不高也不漂亮，还不瘦的可怎么办？”
确实，身高高一截，气质立马变！
在身高方面，男孩子的家长更在意。因为男孩子高大一些，给人的感觉更可靠，不论将来谈婚论嫁还是做事，身高都是一个先天，俊朗、高挑，这样的外貌确实能多开一扇窗。
胖瘦、穷富，这些都可以通过外力改变，但是身高是一辈子无法改变的事。
其实，孩子的个子能不能长高，早期就能看出来。
有三类孩子，不易长高，想要逆袭也不容易。
第一类：比同龄人发育早的孩子
什么是早发育？
通常来说，同龄的女孩子发育比男孩子早，但是这个不算早发育，真正的早发育是相对于同龄且同性来说的。
就是看起来比同龄同性的孩子长得要高，尤其是在爸妈都是普通身高的情况下，这种时候，就可以猜测孩子是早发育了。
如果想要确定，可以去医院检测一下，看一看骨骺线，让医生测算一下骨龄。
一般来说骨龄减去实际年龄，差值在±1以内的都算正常，如果超过1岁就算早发育，小于-1岁就算发育迟缓。
早发育的孩子可以理解为性早熟，孩子的骨骺线会提早闭合，一旦闭合，身高就不会再有变化了。
所以，早发育的孩子通常长不高。
是什么引起早发育、性早熟的？
答：不良的饮食和生活习惯。
汉堡炸鸡快餐店充斥着当今孩子的生活，香、好吃、出餐也快，但是高热量高脂肪，吃多了就会影响体内激素的分泌，最终引起孩子性早熟。
所以，家长们，如果想让孩子长高，一定不要让孩子性早熟。
建议：
远离快餐食品，饮食清淡营养为主，少油、少糖、少盐。从营养学的角度来看，尽可能的保留食物本真的味道，才能最大程度保留食物的营养成分，所以，为了让孩子有更健康的身体以及长高个，日常饮食的烹调习惯一定要改改，少吃油炸。
第二类：自家人都比较矮小的孩子
这就属于家族遗传性矮小，其实不常见，因为有一些矮个子不是说基因就矮，而是可能在之前的发育时期没有注意营养，没有注意锻炼，导致没有发育好，这种情况下，孩子的基因不一定会长得很矮。
虽然孩子的身高跟遗传基因有一定关系，但是先天遗传的影响占70%左右，剩下的30%可以靠后天努力争取一下。
但如果一家人都个子不高，这种情况才是基因的问题，这种就比较难改变了，所以家人如果个子都不高，孩子想长高的话，虽然有可能，但也不会超出太多。但如果一家人中有高个子的，那么孩子是有长高的潜力的。
建议：
就算爸爸妈妈的基因不强大，那也不要放弃给孩子长高的机会，加把劲，给孩子提供更好的生长环境，能从更大程度上让孩子超过自己，那也是很好的了。
第三类：过度肥胖
只顾着横向发展了，就顾不上纵向发展了。
不少肥胖的孩子都多少伴随着性早熟。因为肥胖会导致人的激素分泌紊乱，也就是内分泌紊乱，这样的情况下，孩子长高会变得困难。很可能在该长高的年纪里，身高迟迟不见动静，反倒越来越胖。
如果不加以干涉，孩子很难长到标准的身高和体重。
建议：
禁止养成坏毛病+健康的饮食+运动习惯的养成
现在的孩子很多都是“手机迷”，抱着手机就不丢，不找小朋友们出去玩，宅在家里，怎么晒太阳，怎么让身体合成更多的维生素D？维生素D少了，怎么加速钙质的吸收？缺钙了，孩子怎么长得高？
所以，不要让孩子养成一玩手机就放不下的坏毛病。
尽早给孩子培养别的爱好，尤其是运动，养让孩子有一个自己爱好的运动，打篮球、乒乓球、羽毛球、轮滑、滑板，只要孩子愿意出去，那就多多支持，这样孩子才能放下手机，多往外面活动呀。
除此以外，饮食健康均衡，别为了营养，整天大鱼大肉，高蛋白低脂肪才是王道，同时，更重维生素少不了，所以，蔬菜水果也要吃，并且多喝牛奶，每天至少250ml的牛奶。
我要讲的就这么多了，家长们留意一下自己的孩子，看看是不是上述这三种类型，如果不是，那就继续保持健康的饮食和良好的生活习惯，如果是，尽早去医院检查一些，测测骨龄，及时干预，孩子长高还是有希望的@