虽然年龄越来越大，身体的每个器官都慢慢的老化了。新陈代谢的能力也会变得非常非常的差。各种毒素在我们体内堆积了起来，最后就会造成血管的堵塞。时间长了的话就会引发脑血管的疾病，如果在日常生活当中我们的饮食习惯不对的话，就会导致脑梗患者越来越多。今天就来讲一讲这四种食物一定要少吃，这样才不会给血管“添堵”。
1、糖分高的食物
现在人生活越来越好了，在平时都非常喜欢吃甜食，比如蛋糕还有饮料。这些食物当中是含有大量的糖分，当我们身体摄入了过多的糖分，血液的粘稠度就会变高，同时他还会影响人的血糖。摄入的糖分增多就会给肝脏的代谢带来负担，如果严重的话是会影响身体血液的净化，并且造成血管堵塞引发脑梗，所以年纪大的人尽量要少吃甜食。
2、动物内脏
3、油腻的食物
日常生活当中大家会吃很多的油腻食物，比如早晨吃一根油条，或者是吃炸鸡汉堡各种高热量的食物。很油的食物当中，它的脂肪酸就会沉积在血液里，慢慢的堆积起来了，在我们血管的内部就会引发血管的堵塞，从而会导致脑梗的情况，所以太过油腻的食物尽量还是要少吃。
4、肉类的汤
很多人都喜欢喝一些肉汤，感觉又会暖身又有营养，但是浓的肉汤是不利于心脑血管的健康，在肉汤中含有很多的盐分，这样会导致老年人的血压升高，并且肉汤的胆固醇含量也很高，这样就会引起动脉硬化，损害心脑血管的健康。
那么生活中应该如何保养脑部？
补充萃枫苷
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从中国独有树种元宝枫树中提取以及领先世界萃取技术的一种名为萃枫苷的物质，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有着明显的改善，对于常见的脑部后遗症也有着不错的修复，被人们形象的称为“天然脑黄金”。
保持良好的生活习惯
对于饮食更重要的是，老人可以每天可以做一些简单的有氧运动，坚持下来是会增加血液循环增强身体代谢的，通欧式也能够加强身体素质，抵御疾病和病毒，