梧桐叶落，天下知秋
今天是二十四节气中的第十五个节气
—— 白露
蒹葭苍苍，白露为霜
白露一到，意味着基本结束了暑天的闷热
秋天的凉爽安排上啦~
秋风至，白露生
2020/09/07
进入二十四节气中的第15个节气—“白露”
天气逐渐转凉，清晨时分水汽凝结
在地面和叶子上形成露珠，故名“白露”
江西入秋“失败”
2020/09/07
从季节的进程上来说
江西过得还是夏天
（图源：中国天气）
俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”
按照目前的情况来看
凉的也只有在夜里了
（图源：中国天气）
白天仍然是秋老虎的地盘
像今天下午全省不少地方气温都在30＋
赣东北还有高温在活跃
只有中部白天气温较为凉爽
这还要感谢雨水带来的降温
（图源：江西天气）
南昌一周天气
2020/09/07
预计本周南昌前晴后雨。7日~10日以晴到多云为主；11~12日多云间阴，局部小雨；13日阴天多云，部分小雨，气温有所下降。
（图源：江西天气）
江西主要城市天气预报
2020/09/07
未来三天全省维持北晴南雨的天气格局
赣中南部和赣南大部有阵雨、局部大雨
并要注意防范强雷电、
短时强降水等强对流天气
（图源：江西天气）
白露后需防秋燥、秋乏
2020/09/07
白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点称为“秋燥”。白露开始，“秋燥”“秋乏”得防一波了。
1、科学饮水
定时多喝白开水、淡茶水等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液。可以选择白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水。
2、保持充足睡眠
增加睡眠一小时，早睡早起，利于收敛神气，使肺不受秋燥损害，保持充沛的活力。
3、合理膳食
多以进食甘润食物为主，多吃时令蔬菜水果，少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。
4、少受“冷刺激”
白露时节，昼夜温差加大，呼吸道疾病容易发作，尽量不要吹空调、电扇。
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5、保护脐部
天气渐凉，肚脐对外部刺激较敏感。睡觉时要盖好腹部，还可按摩脐部，将寒气驱散。
6、适量锻炼
秋高气爽，进行适量的户外运动有助于增强抵抗力，避免“秋燥”“秋乏”。
7、淋浴少用去脂皂
秋季洗澡时间不宜过长，水温不能过高，尽量避免搓澡和使用去脂皂。洗浴后可适当涂抹润肤乳来保湿滋润。
8、温度和湿度要适宜
天气干燥容易引发咽炎，所以保证室内空气新鲜和湿润非常重要。秋季，一般让室温保持在20℃左右最适宜。