后来,我们总算学会了如何去爱,可惜你早已远去消失在人海

8月26日,刘若英发长文悼念父亲。

文中,她说92岁的父亲在周一病发,永远地离开人世。

即使这样,刘若英依旧强忍悲痛,周六在台北开了一场个人演唱会。

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在演唱会现场,她因为父亲的离去几度哽咽。

不过刘若英却说:我一定要开这场演唱会,因为只要我在台北开演唱会,那么父亲一定会赶来。

在这次演唱会中,她依然觉得父亲还在,在演唱会的某处看着她的演出。

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演唱会结束,刘若英奔赴灵堂,跪在灵位前,回忆与父亲相处的点滴。

在刘若英的心中,父亲是爱自己的,不然不会在刘若英握住她的手时,突然醒过来,还说:我刚刚去往“鬼门关”,我听到你在骂我,所以我又回来了。

但其实她与她父亲“和解”也不容易。

与自己和解

1969年,刘若英出生在台北市,在她上面还有一个姐姐。

在他两岁父母离婚,他的父亲带走了姐姐,留下她和祖父祖母生活。

放在现在,刘若英就是妥妥的“留守儿童”。

刘若英的祖父曾是高官,祖母是名媛闺秀,家境挺不错。

刘若英从小没吃过什么苦,但是也没体验过什么是父爱。

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一次,才7岁的刘若英被祖母带到了钢琴前,她问:“为什么我要学钢琴?”

她祖母却告诉他:“学好钢琴,长大了才会相夫教子。”

这句话给刘若英带来了巨大的影响,也让刘若英在一段时间有着不太寻常的婚恋观。

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刘若英经过了几次恋爱,有过几个男朋友,感受过温暖,也受到过感情的伤害。

但是这些都比不过网络暴力给他的伤害大。

因为最佳荧幕CP黄磊,刘若英被“小三”,全网大多数键盘侠都觉得她不要脸。

但作为明星的她,只能承受这些伤害。

这些网络暴力,让天性敏感的刘若英痛苦。

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但是最后她明白,过往不过都是可以舍弃的东西,人只有专注当下,珍惜眼前。

她找到了找到内心的平静,她放下过去,与父亲和解、更与自己和解。这也让刘若英遇到了更好的自己。

2011年,她与钟小江结婚;

2015年,45岁的她喜得贵子;

2018年,转型成为导演,拍摄《后来的我们》;

现在的她,坦然面对父亲的死亡,只因为逝者不可追,要珍惜眼前的人。

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这些让我想到了《断舍离》中的一段话:

每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。
几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。
只有在日常生活中不断地练习如何放手,才能坦然地接受烦恼,甚至衰老、病患和死亡。

如果你的内心正处于纠结不安,那么不妨试试断舍离,给生活做做减法,也许能收获平静。

陈数的减法生活

演员陈数有两年的时间基本上没有作品。

在这两年中,不是没有电影、电视剧找她,而是她自己主动拒绝了很多电视剧邀请。

在外界很多人看来,这是一种自断生路的选择,但是在陈数看来,这却是一个积累自己的过程。

她曾经说过:“在我看来,演员需要根据导演和剧本的要求,进行表演形式上的再创作,完成好对应的角色。这需要演员把自己的能量、内在修养和积累,甚至是对生活和生命的热情,源源不断地、没有保留地投入进去。所以每完成一个角色,对我来说,都是自身不断地被掏空。
如果一个人感冒、发烧、切菜切到手、骨折等等,都可以看医生,吃多少药、吃多久,如果遵医嘱,便可迅速康复。可在被掏空之后,来自内心的巨大精神困惑,我又需要多长的时间,去把它们填充和治愈呢?最低谷的时候,我甚至不知道自己能不能让内心重新充盈起来。”

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现代人或多或少都有这样的感觉:

每天繁忙,却不知道自己在忙什么?

忙的时候很充实,但却不敢闲下来。

只要停下,内心之中只会感受到无限的空虚。

陈数却强迫自己停了下来,感受生活给自己带来的愉悦感。

不再繁忙,不再不停地看手机,不需要活在别人的眼神中。

停下来,看话剧、旅游、看书、约上几个朋友喝杯咖啡,或者干脆什么都不错,就坐在那静静的发呆。

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陈数给人生做了减法,让“断舍离”成为一种生活态度。

更让自己卸下心里面的负担,轻松前行。

现在的陈数更清楚的知道自己想要什么。

你也许会说:她是明星,她有很多钱,她可以任性、她就算不工作也能活得很好。但是我是个普通人,如果不工作,我喝西北风啊!

普通人如何获得内心平静

普通人就不能收获内心的宁静?肯定也是可以的。

方法很简单,就是“断舍离”

按照《断舍离》的观点,我们拥有三种自由:

  • 放手的自由
  • 保留的自由
  • 取舍选择的自由

不过很多人都没有拥有这三种自由!

不信?我们来个简单的小测试。

如果选了两个或两个以上,你可能真的需要“断舍离”

老子说:大道至简

无能为力的事情,应该断。

生命中无缘的人,应该舍弃。

心中的烦闷和欲望,应当远离。

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所以学会断舍离很重要!