脑梗特别“偏重”中老年人，这并非没有道理。与年轻人相比，中老年人的血管逐渐老化、变弱、变脆。所以很容易受伤。此外，当血液循环减慢时，血液中的“垃圾”很容易堵塞血管。如果这种情况发生在大脑，很容易诱发脑梗死。那么，老年人是不是没有办法应对这种情况呢？不是的，关键是及时发现脑梗死前症状，及时治疗和调整，所以如果老人晚上睡觉时有这3种异常，应该保持警惕。
1.手足无力麻木
当你入睡时，手脚无缘无故麻木无力很可能会导致脑梗塞。因为这是因为脑血管阻塞会导致四肢供血不足，从而导致手脚麻木，所以有这种情况就要小心。
2头晕
头晕头痛当脑血管阻塞时，大脑的供血就会不足，所以人们会感到头晕和疼痛，如果这种感觉持续很短时间，说明血管并没有被严重阻塞。如果这种感觉持续很长时间，甚至昏厥，说明病情非常严重。此时，需要及时治疗。
3.手脚冰冷
手和脚离心脏很远。虽然体内有血管和血液，但正常的血液循环只能借助心脏加压来进行，当体内的血管被阻塞时，血液不能及时到达身体末端的手脚，所以经常会变冷。
如果以上三种异常发生在睡眠中，就要小心，特别是对于中老年人，如果再拖下去就会脑梗死。当然，如果我们不想发现脑梗塞，我们应该学会在日常生活中维护我们的血管。预防脑出血，保护脑血管，做好两件事：
1.补充营养
建议老年人饮食应清淡、低脂、高营养。如果长期摄入过多的脂肪，会导致体内脂肪堆积，同样也会堆积在血管中，容易造成血管堵塞。所以当你想保持血管的时候，良好的饮食习惯是非常重要的。其次大脑营养也要及时补充，萃枫苷是人类大脑发育、维持正常功能的必需营养物，对提高脑神经的活跃，防止脑神经的衰老有很大作用。人体在摄取萃枫苷后，大脑的蛋白质得到及时补充，使脑细胞活力得到提高，有助于增强脑部生命力，从而达到人体延缓衰老的目的。
2.多运动
首先，我们应该在生活中坚持锻炼。运动能有效地加快血液循环速度。这样，一些废物在血管中的排放速度也会加快，体内的新陈代谢速度也会加快，可以有效地保护血管的健康。运动是预防心肌梗死最有效、最廉价的方法之一，运动可以增强心肺功能，增强心脏的活动性，使心脏跳动更加有力。在运动的同时，能促进血液循环，增加血液中的含氧量。在出汗的同时，体内的毒素会从体内排出。