都说早晨起来是最舒服的时候，可是也有人早晨起来会有各种不舒服的现象，比如：晨尿黄，起床后腰酸背痛，那今天小编就来给大家讲讲，晨起的这些不舒服，到底是怎么一回事。
1、晨起尿黄、尿分叉，怎么回事？
尿的颜色与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水少，尿液的颜色就会发黄发深。
刚起床时，由于身体处于缺水状态，尿的颜色就会比较深，尿骚味也较重，
平时喝水少了也非常容易出现这种情况。
这时候给身体补充点水分，就能得到改善。
但如果你经常性尿黄，且喝水也不管用，那么就可能是肝或胆发生病变导致的。
当肝或胆发生病变时，尿液会呈深黄色，比如肝炎患者的尿液会呈现浓茶状的颜色。
因此，如果尿长期发黄，且伴有其他不适症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，则最好去医院做相关检查，比如尿常规检查、肝胆B超检查等。
至于晨起尿分叉，一般也都属于正常现象。
因为一夜间的尿液积存于膀胱内，膀胱内压力大，排尿时冲击的力量也大，致使尿道、尿道口短暂变形，于是出现小便分叉。
但如果是长期尿分叉，则可能是疾病表现，比如患有前列腺炎，包皮过长、包茎、阴茎炎症以及泌尿系感染、尿道结石，也可能出现小便分叉。
2、一早起来腰酸背痛，又是啥原因？
先反思下，是不是晚上太折腾了。
有一种腰酸背痛，可能是性生活过度引起的，常发生在男性身上。
性生活时男性的肌肉处在激烈运动状态，特别是腰腿臀腹以及上肢的肌肉运动强度更大些。
此时，肌肉容易积蓄过量的乳酸等代谢产物，这便是刺激肌肉产生酸痛的原因。
但这种情况一般都是一过性的，稍加休息后症状很快就会消失。
当然，还有可能是床的问题，比如软硬不合适。
床的软硬度不适合，例如过软或过硬，都将会对脊柱产生一定的影响，从而造成各种不适。
除了床的因素以外，还可能有疾病和年龄的因素，例如类风湿性关节炎、老年人常见的骨性关节炎等炎症性疾病，也会出现晨起背部不适的症状。一些腰部问题，如腰肌劳损、腰椎骨质增生、局部神经病变等也会导致腰酸背痛。