跑步时你在想些什么呢?

在计算今天吃下的卡路里?在烦恼明天的工作?在思考下一次的PB计划?每一个表面淡定的跑者,在跑步时候,都有着丰富的内心动作。

村上春树说,在寒冷的日子里,他可能思考一下寒冷;在炎热的日子里,则思考一下炎热;悲哀的时候,思考一下悲哀;快乐的时候,则思考一下快乐。还会毫无由来地浮想往事。有时候,只是偶尔有之,也有关于小说的小小灵感浮上脑际。

他几乎从不曾思考正儿八经的事情。

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“好累...咕咚歇菜了吗?为什么还不报已经跑步5公里”

“那个人居然穿的北马的参赛服?我什么时候才能中签”

“这个音乐我什么时候下载的?删掉删掉”

“我感觉今天真的跑瘦了,等会要再量一下体重”

“咳嗽了,前面那个人他咳嗽了!马上超他”

“没下雨啊,怎么头上有滴水”

“那个美女穿的石家庄马拉松的参赛服装,我明天也穿来”

“好香啊,等会我要吃烤串,跑步让我吃烤串的时候心安理得!”

“上次发的推文阅读量好低,跑友们到底喜欢看啥?”泪奔ing

.......

你是否和小野人一样,在跑步时,总有些“奇奇怪怪”的想法。

跑步时候,跑友们脑洞那么大不是没有原因的。跑步对于大脑发展有着很强的功能性。在跑步过程中我们会不自觉地集中注意力,会暂时放弃掉对工作生活的思考。跑步也是能够让大脑时刻保持清醒的一种精神食粮。坚持晨跑能够让大脑变得更加清醒,同时改善神经疲劳,有助于缓解大脑衰老,增强大脑对生活的感知能力,提高工作效率。经常跑步也能让自己精力充沛,注意力更加集中,有着更高效的精力处理日常工作中的事情。

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跑步时天马行空的想象,是为了大脑这个“CPU”更好地工作。

跑步可以促进大脑发育,针对正常人的大脑在趋于萎缩的年龄中,跑步可以持续刺激你的大脑创造新的神经细胞生成以及脑内血管的健康运转。此外,有研究表明,跑步可以辅助提升大脑中控制视觉和听觉、以及海马体(学习记忆部分)的容量和运行效果。保持适度跑步的人在记忆力测试环节普遍拥有较好的表现,参与跑步的人被赋予了更好的专注力和应变能力。

跑步的人,头脑和四肢一样,都不简单!

你跑步的时候,会思考些什么呢?一起在评论区唠唠嗑~