什么样的家庭环境容易教出自卑的孩子？首先需要知道自卑心理的来源。有一个词和自卑长得很像，那就是谦虚；与自卑相反的词是自大，而自大的正面是自信。
我们可以通过对自卑、谦虚、自大、自信进行比较来理解自卑的来源。
谦虚是一种品质，但它更是一种非常高级的状态。达到谦虚需要对外界事物和自身有非常清晰的认知，但光有认知还不足以达到谦虚。
另一个必备条件是进行深入探索，这里探索的事物包含两个方面：人和其他除人以外的有生命体、所有无生命体。
用旁人的眼光来评价谦虚状态，可以与其本质相对应。对外界事物和自身有清晰认知时，旁人便会给予有自知之明的评价。
当两个条件都达到时，旁人则会评价这个人谦虚。因为谦虚的人必然比周围大多数人的能力强或能量高。
那么自大是什么呢？相对于谦虚而言，自大是对周围事物和自身的认知不正确，夸大了自己对事物的掌控能力，并对事物的探索不够深入。
在旁人看来，自大的人能力不足还总是彰显自己。与自大相对应的正面状态是自信，自信和自大的区别在于，前者能力很强，能够自如地掌握事物，但对于事物之外的领域没有进行探索。
而自卑和自大的相同之处在于，都对周围事物和自身的认知不足；不同之处则在于前者有一定的环境掌控能力、对事物的认知比较深入，但由于认知歪曲，认为自己不行。
自卑和自信的相同之处在于，都有一定的能力，但自信来源于正确认知，而自卑来源于错误认知。最后，自卑和谦虚的差别就更大了，毫无比较可言。
但可以说同级别的人里，谦虚、自信的人更为厉害，因为他们不光对自己的领域非常专业，对专业以外的领域也有很深的了解，所以他们明白自己对于世界来说是渺小的，从而形成了谦虚的状态。
从以上分析来看，自卑的孩子其实也是有能力的，只是因为他们的认知出了问题。也就是说，父母对孩子能力的培养到做到位了，但是在培养能力的同时，没有给予孩子相应的心理需求。
在心理学上，自卑的专有名词叫做自我效能感不足，自我效能感指的是自己认为自己可以做到的感觉程度。
那么父母在做出什么样的举动或表现出什么样的状态时，会伤害到孩子的自我效能感呢？
一、对孩子该年龄阶段的能力没有清晰的认知，给孩子制定不合适的目标
父母对孩子应当表现出来的能力没有准确的判断，比如一个从小生活在宽松环境的七岁孩子，刚刚上小学一年级，父母却突然要求他必须每天认10个字。
读过幼儿园的孩子也许认10个字很轻松，但对于他来说却非常艰难。许多父母不考虑实际情况以及孩子的各方面素质，仅仅考虑年龄因素，自以为是给孩子拟定目标，导致孩子没有能力完成而感到自我效能低下。
另外，给孩子制定过低的目标，让孩子自大，也会让他们在进入社会后，难以适应环境。
二、对孩子进行不合适的批评或赞美
首先，简单粗暴地批评和表扬都是由于对事物认知过于片面。
比如孩子在一次考试中没考及格或者考得不错，家长不问青红皂白就对孩子进行批评或者表扬，其实这次考试并不能证明孩子的真实实力。
在这样的情况下，受到批评的孩子会看轻自己的能力，而受到表扬的孩子会高估自己的能力或者学会了说谎。所以在下定论的之前，一定要加强对孩子的了解，进行适当的鼓励或惩罚。
三、由于对事物和心理的认知不清，实行自以为是的教育手段
有些父母认为只要给孩子吃好的穿好的，让他在同学面前有面子，就可以培养他的自信；或者是不给他与家庭收入相匹配的物质条件，就能让他学会节约。
采取此类做法等于掩耳盗铃，孩子都很聪明，与父母朝夕相处，虽然不知道家里有多少存款，但是对家庭的生活状态是有一个基础判断的。
强行让孩子的吃穿用度和家里实际物质条件不匹配，只会导致相反的结果。给孩子超出与家庭匹配的物质条件会让孩子养成虚荣的状态，相反会让孩子对父母有异样的看法，认为父母不爱他。
用最自然的状态教育孩子，使自己言行一致，创造精神生活都和谐的环境，不管原生家庭的经济条件如何，都会养出心理素质健康的孩子。
只有父母的心态不够健康，才会强行扭曲环境或自己去教养孩子。所以，健康的父母对孩子来说非常重要。