按照我们惯常的印象，花样滑冰中，觉得最“累人”的动作是什么？
大部分人会回答，“是跳跃吧！”
鸡架我之前也这样认为。毕竟，跳跃啊，显而易见的，要先取速度，然后在那么高速的情况下起跳、空中旋转好几圈儿，然后再落冰、落冰的瞬间就要滑出……真的是，光看看、想想就觉得很累啊！
但结果却不是？
那也许是步法？毕竟，一些顶级选手，诸如羽生结弦的步法，是编排得满满当当，几乎可以用“羽生结弦很忙”来形容的。一套做下来，别说做的人，就是看得观众，也替他觉得“忙叨”。
但其实，还不是！
那这么一看，结果就很明了了！花滑中，最需要选手耗费体力的，不是需要瞬间爆发力的跳跃，也不是需要稳健滑行的步法，而是需要力量、技巧等等综合的旋转！
“旋转真的超级累的！又需要提高转速，又要注意手部动作，还要憋气，要是做贝尔曼什么的，又很需要身体的柔韧度，真的超级累的！”羽生结弦自己也说过，因为太累了，常常都觉得“啊，好累，不想做旋转！”
特别是小时候，因为体力不足，做起旋转来更是费力。因为旋转的时候需要憋气，不能呼吸，对于本就有哮喘的羽生结弦来说，更是辛苦。
2012年开始，面向自己成人组的首次世锦赛，为了提升体能，特别是应对旋转中对体能的巨大消耗，羽生结弦开始在教练的指导下戴口罩上冰训练，以提升心肺功能。
“不能戴着口罩滑整曲，就截取一部分来滑。可真的是超级难受。本来做旋转就不能呼吸，好不容易旋转结束了可以呼吸了的时候又戴着口罩……”这份感觉，最近半年一直口罩不离身的我们，大概可以体会一下。“但是为了尽快的提升自己的体能，再难受也要坚持，我告诉自己不到滑到场边档板离场时，绝对不能摘掉口罩，就这样坚持！所以一完成，就马上往场边冲！”
正是在这样的高压训练下，从小就体弱的羽生结弦的体能，得到了大幅提升。他也终于有了更充裕的体力去完成更加复杂的节目编排和动作。
说回旋转。首先旋转动作对选手的身体柔韧度要求极高。高难度的诸如贝尔曼之类的不说，就说甜甜圈、pancake旋转这些，都是要把人“团成一个团儿”高速旋转的。而且，想要定级高，想要得高分，还需要完成规定的圈数、有中途加速、有丰富的手部动作等等一众附加条件！
所以你就说吧，这么多圈儿、这么高速、这么别扭的姿势姿态，要做下来，它可不真的就是一个超级累人的活儿呢！
所以现在，也就特别理解，即便
是羽生结弦这样，如此注意整个节目中的表情管理，旨在要“轻松的完成最困难的动作，把美自然的传递给观众”的选手，在旋转时，也总是会被拍下如此艰苦的表情。
话说回来了，花滑冰场上，哪儿有什么美，是轻松而来的呢？