花滑最累的,不是跳跃,而是这个动作!羽生结弦也曾戴着口罩练它

subtitle 抻面鸡架yuzu08-09 23:18

按照我们惯常的印象,花样滑冰中,觉得最“累人”的动作是什么?

大部分人会回答,“是跳跃吧!”

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鸡架我之前也这样认为。毕竟,跳跃啊,显而易见的,要先取速度,然后在那么高速的情况下起跳、空中旋转好几圈儿,然后再落冰、落冰的瞬间就要滑出……真的是,光看看、想想就觉得很累啊!

但结果却不是?

那也许是步法?毕竟,一些顶级选手,诸如羽生结弦的步法,是编排得满满当当,几乎可以用“羽生结弦很忙”来形容的。一套做下来,别说做的人,就是看得观众,也替他觉得“忙叨”。



但其实,还不是!

那这么一看,结果就很明了了!花滑中,最需要选手耗费体力的,不是需要瞬间爆发力的跳跃,也不是需要稳健滑行的步法,而是需要力量、技巧等等综合的旋转!

“旋转真的超级累的!又需要提高转速,又要注意手部动作,还要憋气,要是做贝尔曼什么的,又很需要身体的柔韧度,真的超级累的!”羽生结弦自己也说过,因为太累了,常常都觉得“啊,好累,不想做旋转!”

特别是小时候,因为体力不足,做起旋转来更是费力。因为旋转的时候需要憋气,不能呼吸,对于本就有哮喘的羽生结弦来说,更是辛苦。

2012年开始,面向自己成人组的首次世锦赛,为了提升体能,特别是应对旋转中对体能的巨大消耗,羽生结弦开始在教练的指导下戴口罩上冰训练,以提升心肺功能。

“不能戴着口罩滑整曲,就截取一部分来滑。可真的是超级难受。本来做旋转就不能呼吸,好不容易旋转结束了可以呼吸了的时候又戴着口罩……”这份感觉,最近半年一直口罩不离身的我们,大概可以体会一下。“但是为了尽快的提升自己的体能,再难受也要坚持,我告诉自己不到滑到场边档板离场时,绝对不能摘掉口罩,就这样坚持!所以一完成,就马上往场边冲!”

正是在这样的高压训练下,从小就体弱的羽生结弦的体能,得到了大幅提升。他也终于有了更充裕的体力去完成更加复杂的节目编排和动作。

说回旋转。首先旋转动作对选手的身体柔韧度要求极高。高难度的诸如贝尔曼之类的不说,就说甜甜圈、pancake旋转这些,都是要把人“团成一个团儿”高速旋转的。而且,想要定级高,想要得高分,还需要完成规定的圈数、有中途加速、有丰富的手部动作等等一众附加条件!


所以你就说吧,这么多圈儿、这么高速、这么别扭的姿势姿态,要做下来,它可不真的就是一个超级累人的活儿呢!

所以现在,也就特别理解,即便
是羽生结弦这样,如此注意整个节目中的表情管理,旨在要“轻松的完成最困难的动作,把美自然的传递给观众”的选手,在旋转时,也总是会被拍下如此艰苦的表情。

话说回来了,花滑冰场上,哪儿有什么美,是轻松而来的呢?

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