他被称为瑜伽界的“老顽童”

19岁开始练习瑜伽,倒立只用头!

他就是瑜伽大师

- Sri Dharma Mittra -

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Dharma Mittra,1939年出生在巴西一个贫困的小村庄,从小就在心中种下了瑜伽的种子,少年时期便从书本里涉猎瑜伽知识。

1958年,Dharma开始练习瑜伽。1964年,他遇到了自己的古鲁Yogi Gupta,于是Dharma毅然决然的辞掉国家航空局的工作,开始跟随Gupta虔诚刻苦地学习瑜伽。

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1975年,Dharma在美国纽约创立了达摩瑜伽学校,在后来五十多年的教学生涯里,培养了数以千万计的学生。至今,81岁的他依然坚持每周在学院教学。

为表达对古鲁的敬意,Dharma精心拍摄了1300多个瑜伽体式,并挑选部分创造了《908体式大师瑜伽图》。现在,这些瑜伽体式图已经成为全球瑜伽界的重要教学工具。

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虽然Dharma现在已年逾八旬,但年龄并没有阻挡他对瑜伽的热情,对他来说,和学生分享瑜伽知识和经验,是他最大的快乐。

练瑜伽,Dharma最喜欢的体式就是头倒立,他说,倒立是体式之王,也是最重要的瑜伽体式之一,它会使你的大脑更清晰,思想意识更集中。

出镜率最高、最让人惊叹的,是这样不靠手支撑稳定的完全头倒立,真的太厉害了!你能相信,这是一位年过80岁的老人吗?

在Dharma的影响下,他的儿子也爱上了瑜伽,父子二人同框练瑜伽,简直不要太帅啊!

(风靡全球的Dharma瑜伽轮,正是他儿子创造的)

空了,也不忘带着小孙女一起练瑜伽

(练瑜伽,从娃娃抓起)

在Dharma老师的脸上,总能感觉到内心的平静与祥和。在瑜伽八支中,Dharma大师非常强调持戒中的非暴力,“慈悲让我们有能力与他者易地而处、感同身受”。

现在,Dharma依然每天坚持练习瑜伽,81岁的他,一直保持着硬朗的身体和年轻的心态。

“倘若你像小孩子般地敞开心扉,

你会永远喜乐,永远美满。”

——Sri Dharma Mittra

看到这里,你还认为

瑜伽是女性和年轻人的专属吗?

瑜伽是普世的

不分男女老少,高矮胖瘦

每个人都应该受到瑜伽的恩泽

遇见瑜伽,就像遇见对的人

年轻的时候遇见了,是我们的幸运

年老的时候遇见了,是上天的眷顾

希望你我永远都不要错过对的人