文|文儿


有孩子后,可能孩子小的时候,刚出生那几年家长会陪在孩子身边,尤其是宝妈,辞职或者休假也会想着要多陪陪孩子。不过孩子3岁后,尤其是从他们上幼儿园开始,可能不少宝妈就会回归职场,这时候她们陪孩子的时间就会大大减少。愧疚之余,宝妈们也会想着尽可能在有限的陪娃时间里去提高陪伴孩子的质量,这样亲子间感情才不会因相处时间减少而受影响。

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想要高质量地陪伴孩子,不少过来人都表示“睡前”这个时间段一定要好好利用。因为白天孩子上学家长上班,也只有星期天的时候彼此在白天才能见面。而晚上的时间就不一样了,这时候孩子放学了,家长下班了,晚饭后这段时间若家长多用点心,尽可能在这几件事上做好,一段时间后,家长们就会发现自家娃在很多方面都会赶超同龄人一大截。

和孩子一起回忆其当天的得失

白天分开了那么久,到晚上孩子终于和爸爸妈妈见面了,那么在分开的这段时间里孩子都经历了哪些事情呢?有些很普通或者和往日里重复的事情自然没必要再给家长分享,但一些让孩子印象深刻的事情,或开心或失落,这时候孩子的内心感触都是很深的,他们也想把这些得失说给家长听。

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而明智的家长就会给孩子一个机会,在睡前这段时间和孩子一起去回忆一下当天彼此的得失,这样做家长不仅可以更好地了解孩子,也可在孩子说出自己的得失时给孩子一些建议和帮助。而这对孩子的身心健康和成长也都会更有利。

陪孩子讲故事、看绘本,睡前仪式感要到位

不少家长反映自家孩子一到睡觉的时间就开始调皮捣乱,各种不听话。其实这多半是因家长们没有给孩子养成良好的睡前习惯,或者说睡前“仪式感”没有做到位。家长若有心,可以在孩子睡觉之前花点时间陪孩子讲故事、看绘本,这样不仅可以促进亲子间感情,还可以在讲故事、看绘本的过程中教孩子学会很多知识。

睡前仪式感的养成,想要开始很简单,难的是坚持下去。若家长多上心,自己也有耐心,当孩子养成了这样的睡前习惯后,就会发现哄睡也是很简单的一件事。并且在这个哄睡的过程中,孩子不哭闹,收获还不少,一段时间后自然赶超同龄人许多。

家长做到睡前不训斥孩子,让孩子愉快入睡

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孩子正处于长身体的关键时期,可以说睡眠质量是很重要的。而孩子入睡前的心情和状态对睡眠质量的影响也很大,若家长不想因自己的不当言行降低孩子的睡眠质量,那就要注意,入睡前近尽可能给孩子提供一个轻松愉快的睡眠环境,不要一点事就训斥孩子,或者让孩子心事重重地入睡,如果这样那孩子的睡眠质量势必是会受影响的。睡眠质量不好,孩子即便是入睡了也睡得不安稳,并且这对孩子的身体发育也很不利,所以家长们可要注意了。

睡前给孩子提供一个轻松的入睡环境,孩子心情好,入睡的时候更踏实,他们对爸爸妈妈的依赖和喜爱也会更深,亲子间感情也不会生疏,而这对孩子的成长也会更有利。

睡前家长陪孩子做好这几件事很重要,一段时间后,你会发现自家娃超同龄人一大截。这几件事你都做到了吗?

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