你家宝宝吃饱了吗?不妨来看看0-12个月宝宝喂养方案

subtitle 早知道娱乐综艺08-07 13:46 跟贴 2 条

许多妈妈在照顾小宝宝的时候都会苦恼于宝宝的喝奶量要多少才健康,喂多了怕撑,喂少了怕饿,在宝宝逐渐长大的过程中又要思索辅食吃什么。以下是0-12个月宝宝的详细喂养方案,不妨来对照一下自家宝宝是否达到了平均水平。

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0-30天

在新生儿阶段,宝宝需要喂养的时间十分不固定,这就需要妈妈们的细心观察了,尽量不要错过宝宝传达出的饥饿的信号。值得参考的喂养频率是3-4小时一次,奶量通常在15-60毫升之间。在宝宝饥饿的时候不要再纠结是否该是喂养时间,按需喂奶是重点。在这时候母乳以及配方奶是唯一食物,绝对不要喂养固体食物。

1个月

在这个阶段的宝宝喂养时间逐渐稳定,宝宝传达出饥饿信号就要及时喂养,喝奶量也在逐步增加,值得参考的喂养频率同样为3-4小时一次,每次奶量通常在60-120毫升之间。宝宝的消化道尚未发育,同样只能喝奶,不要喂养固体食物。

2个月

喂养频率以及喂奶量较之前变化不大,值得参考的频率还是为3-4小时一次,每次奶量通常在90-130毫升之间。具体喂奶量还是需要按需供给,不宜过多也不宜过少,母乳或者配方奶就可以满足宝宝的身体需求,不要喂养固体食物。

3个月

这时候宝宝的喂奶频率可以逐渐下降了,值得参考的频率为每4小时一次,每次奶量通常在100-140毫升之间。有些时候宝宝会渴求得更多,妈妈需要注意是没吃饱还是吮吸的欲望需要满足,从而判断是继续喂奶还是给孩子奶嘴。注意要选择质量过关的奶嘴,以免宝宝误食,这时候也不要喂养固体食物。

4-6个月

宝宝的喂养时间基本固定下来,每次奶量因宝宝的身体发育而存在较大的差异,值得参考的频率为每5小时一次,每次奶量在140-240毫升之间不等。在这段时间可以以试吃为目的喂养极少量的南瓜泥等泥类易吸收辅食。

而当宝宝6个月大的时候就可以开始为宝宝准备辅食了。

宝宝的主食仍然是母乳或是配方奶,辅食的量以1-2勺为佳,可以选择半流质的食物尝试喂养宝宝。

7-9个月

在这个阶段的宝宝仍是以母乳或配方奶为主,可以逐渐将辅食固定在食谱中,可以长是米糊、南瓜泥、蔬菜汁、水果泥等软滑易于吞咽且易于消化的食物。值得参考的母乳或配方奶喂养频率为每天5次,每次奶量在150-200毫升之间。而辅食每天2次,每次3大勺。辅食的选择增加了肉、禽、鱼以及蛋黄,谷物,蔬果等,需要注意的是这时候仍然需要将辅食制成泥状或碎末状。

10-12个月

值得参考的母乳或配方奶喂养频率为每天5次,每次奶量在180-240毫升之间。辅食的频率增加到每天3次,辅食量为6-7大勺。辅食可以开始尝试软饭,以及颗粒状、碎末状的肉、禽、鱼,鸡蛋,谷物,蔬果等。

总结

每个宝宝的身体情况都不尽相同,因此以上方案仅作参考。自家宝宝的食物量要优先遵守按需喂养的准则,不要在宝宝已经吃饱了之后再追着喂,这样对于宝宝的健康是十分不利的。

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