一般来说，4-6月左右，宝宝开始吃辅食，不再完全依赖母乳了，宝妈会轻松一点，但是随之而来的，是给宝宝喂辅食的问题：宝宝哭闹拒吃辅食，消化不好，营养吸收不良，体重不增反减等，这还不打紧，许多宝宝开始变成“病秧子”，让宝妈陷入困扰。
身边有很多例子，因为宝妈喂养不当，给宝宝的身体发育造成了伤害，我表妹家就是一个典型，宝宝7个月的时候手脚无力，不像别的宝宝一样蹬腿，婆婆说：“吃盐张力气”，就给孩子的辅食粥里加盐，连续吃了几个月，被查出来肾脏衰竭。
还有同事家的闺女，今年2岁半了，瘦瘦小小，个头比同龄人矮了半截，前几天做入学体检，被医生告知脾胃虚弱，罪魁祸首就是她喂养不当，从不给孩子单独准备辅食，又怕“大人饭”孩子消化不了，就用菜汤、肉汤泡一碗米饭，香喷喷的，孩子很喜欢吃。
但其实，汤汁和米饭的简单混合，跟熬煮的米粥有很大区别，米粥烂软，容易消化，汤泡饭只是表面滑，不需要咀嚼就可以吞咽，但是到达肠胃后并不容易消化，胃酸又被汤汁冲淡，给孩子稚嫩的脾胃带来极大负担，增加了孩子积食、消化不良的几率，反而妨碍孩子的身体发育，让孩子变得瘦弱、爱生病。
此外，家长不要图省事儿，除了汤泡饭，下面这些辅食少给娃吃：
1、米粉
米粉只需要简单一冲，用勺子搅拌成糊状，就可以给孩子吃，方便省事儿，还含有铁等孩子匮乏的微量元素，确实是不错的辅食，但是对发育关键期的宝宝来说，需要的营养是多样的，米粉只能作为“主食”，孩子的胃“小而脆弱”，吃的米粉较多，饱腹感强，会影响其它辅食，例如蔬菜的摄入，造成营养不均衡，从而影响孩子的身体发育。
2、蛋清
鸡蛋含有丰富的蛋白质，是促进孩子身体发育不可或缺的营养素，但是，1岁以内的孩子只能吃蛋黄，蛋清中的小分子蛋白，可以轻松地透过肠壁进入宝宝的血液中，让孩子产生荨麻疹、湿疹等过敏反应，家长不要图省事，蛋黄、蛋清不分离，一股脑地给孩子添加。
3、果汁、饮料
在添加辅食的初期，哄孩子喝水一大“难题”，不少宝妈“投机取巧”，用鲜榨果汁，甚至饮料来帮孩子补水，味道甜甜的，不像白开水一样寡淡无味，孩子自然喜欢喝，但是，水果在榨成汁的过程中，营养损失较多，一杯果汁中浓缩的糖分却很多，给孩子的牙齿和脾胃造成损伤，饮料更是毫无营养，含有大量添加剂，给孩子的肾脏代谢带来负担。
给孩子添加辅食就像“一道坎”，影响着脾胃的发育情况和消化水平，间接决定了孩子的体质和身高增长潜力，家长不可大意。金棘水经常给孩子喝，帮孩子调节消化水平，应付难消化的辅食，避免积食、便秘等胃肠问题的出现，也能帮孩子清理体内已存在的积食，促进营养的吸收，助力孩子身体发育。
捏脊隔三差五给孩子做一做，手法简单，也不需要多长时间，却能帮孩子按摩二百多个穴位，促进新陈代谢，增强脏腑功能，改善体质。