怀孕之后,孕妈们最期待的就是肚子里宝宝的出生了吧,除了在意宝宝的长相和身体状况。宝宝的聪不聪明,肯定也是准爸爸准妈妈们特别在意的一件事情。如果想让孩子大脑能够得到足够的发育,变成一个聪明的宝宝,在孕期,孕妈们就可以先做一些有益于宝宝智商的事情了。

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孕妇的情绪

怀孕以后,孕妇受到孕激素的影响,情绪上会出现一些变化,有些孕妇可能比较重,情绪变化大,哭泣、烦躁、抑郁、生气等等,再加上身体的不适,以及外界环境的刺激,会让这种不良的情绪加重,很可能会影响到胎儿的健康发育。孕期孕妇一定要调整好自己的情绪,尽可能的让自己情绪平和一些,不要太焦躁、太抑郁。

坚持运动

相信大多数的孕妇都听过这样的说法,只不过很少有孕妇能坚持下去。孕期坚持运动的话,可以帮助孕妇消化,缓解便秘,还能控制体重。孕期坚持运动,也能增强孕妇的抵抗力,身体得到锻炼,也能为分娩做好准备。而且在运动的过程中,也会刺激胎儿的发育。所以各位孕妇不要偷懒,多出去运动运动吧。

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科学饮食

很多孕妈都知道孕期吃东西要很小心,哪些东西不能吃。其实跟孕期什么不能吃比较起来,孕期吃的合理才是最重要的。怀孕后,孕妈要多摄入优质的蛋白质,钙质,维生素,不饱和脂肪酸,这样宝宝出生后才会更聪明。

胎教

在怀孕4个月的时候,胎儿的听力系统就开始发育了,这个时候起,孕妇就可以进行音乐胎教和语言胎教了。孕妇可以每天放点舒缓的音乐,或者是和胎儿聊聊天。这样一方面可以刺激胎儿的发育,另一方面也能让胎儿熟悉妈妈的声音,有利于以后的亲子关系。而且最好是准爸爸也能参与进来,这样的效果会更好。

如果孕妈能在这4个方面好好注意,相信宝宝出生后会聪明很多,不过也不要忽视了其他的事情,这样才能保证宝宝的健康发育哦。