24节气:立秋,自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝

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2020年8月7日09:06:03,农历六月十八日,巳时,立秋节气。

立秋,是24节气中的第13个节气。

《月令七十二候集解》载:

“秋,揪也,物于此而揪敛也。”

即万物状态由生长变为收敛,新陈代谢变缓。

立秋时节,太阳运行至黄道135度(处在狮子座),北斗指向西南,对应《易经》坤卦方位。

“地势坤,君子以厚德载物”

秋天是收获的季节也是孕育缤纷的时机。

秋,象形字。甲骨文字形为蟋蟀。虫以鸣秋,借以表达“秋天”的概念。

另一写法,是蟋蟀形下加“火”字,表示秋天禾谷熟,似火灼。籀文又添加“禾”旁。本义:收成,成熟的庄稼。

立秋多在阴历六、七月之交,阴历六月为早,阴历七月为晚。

俗语称“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”。

由此可见,2020年的立秋属于早立秋。

立秋三候:

一候,凉风至。“凉风绕曲房,寒蝉鸣高柳。”

二候,白露降。“露从今夜白,月是故乡明。”

三候,寒蝉鸣。“秋风发微凉,寒蝉鸣我侧。”

立秋习俗:

1、贴秋膘:

民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。很多人因为苦夏,食欲不振,体重减轻,秋风送爽,胃口大开,正可以补偿夏天的损失,于是炖肉、烤肉、红烧肉,贴秋膘的习俗诞生了。

2、啃秋:

实际上是一种即将丰收的喜悦,啃秋可以啃西瓜,啃玉米,啃苹果,啃成熟的农作物和水果,吸收成熟的能量,增添新的力量。

立秋养生:

立秋的风比夏季风凉爽,夜晚也比较凉,因此立秋也要多注意预防风寒感冒哦!

《黄帝内经·素问》中说:

「秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飨泄,奉藏者少。」

古人将秋三月的时令称为「容平」,是一种从容不迫,平心静气的状态,夏天生发开张,秋天就要顺应「收」的养生之道了。

顺应时节,收放自如,才是大智慧。

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