文：晨辰 图：网络
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许多人喜欢在深夜发朋友圈，然后在天亮之前又默默删除。
成年人喜欢把情绪藏在夜色里，在输入栏敲打出一行又一行表达心情的文字，刚点了发送，不久就再去点了删除。
似乎那些崩溃、难过来得快，去的也快，就像一阵狂风，一瞬间满心荒芜，下个瞬间却又痕迹全无。
人在白天和晚上，常常是两个状态，白天习惯了对所有人笑脸相迎，只有到了晚上，一个人独处，才能做回自己，想笑就笑，想哭就哭，就和十几岁的我们一样，不必在意别人怎么看。
01：“凌晨的朋友圈，写尽人间悲欢”
凌晨1点，看到好友胖丁更新了动态。
她在朋友圈里发了一首歌，歌名叫《曾经我也想一了百了》。
她还把微信头像换成了全黑，朋友圈也更改成了“三天可见”。
我问了她男朋友朋友才知道，胖丁的爷爷生了很严重的病。
从小就是被爷爷带大的她，想必内心一定慌乱崩溃得不知所措。
但她却什么都没说，一个人默默地扛着。
我不想打扰，只得在心里给她一个无声的拥抱。
“看了你的朋友圈，其实猜到了你昨晚一定偷偷哭过吧。”
傅首尔曾经说过：
成年人的悲伤不像小孩子丢了一根棒棒糖。
成年人的悲伤就像是掉进了海里。
你在里面挣扎了多久，发现还是一样，四周一片汪洋。
那些平常看起来不以物喜不以己悲的人，其实都已经把负面情绪隐藏了起来，一旦爆发，就如开了闸的洪流一般，一发不可收拾。
成年人早已失去了随时崩溃的权利，只能选择夜深人静的时候，悄悄细数伤口。
微博上有过一个讨论度很高的话题#从不在朋友圈崩溃的人#。
也有人问：既然也有崩溃时刻，为什么从不在朋友圈表现出来？
下面的回答如出一辙：
没有意义，也没有人在乎；
有人问我，我就会讲，但是无人来；
不要了吧，每次发完回头再看都会觉得自己神经；
让我感触最深的一个回答是：
负面情绪发朋友圈，只会让心疼你的人担心你，不喜欢你的人暗暗自喜。
昨晚刷朋友圈，看到一个好友放了一张自拍，自我调侃地说：“你一点也不像美颜相机里那么美”
底下有一句评论：比这更扎心的是，你过得一点也不像朋友圈里那样好。
现在的人发朋友圈往往都是光鲜亮丽，岁月静好。到处是美食美景，没有眼泪没有崩溃，生活再难，朋友圈里也是只字不提。
偶尔也会有些发了不到三分钟想想还是点了删除的状态。
无非是一句话总结：不是不想说，只是没人懂。
这是我长大之后才明白的道理，这世上的悲欢并不相通。
你的悲欢只对关心你的人有用，对其他不相干的人来说都是矫情。
无论你是深思熟虑写下的话还是不经意间发的动态，只有对亲人来说，才是阅读理解。
因为每到深夜或是凌晨，往往是独处，你所看到的是一个人最真实的情感。
朋友曾说，想真正了解一个人，就去看他凌晨的朋友圈。
因为每到深夜或是凌晨，往往是独处，你所看到的是一个人最真实的情感。
这都是一个人真正想表达的情绪。
因为这时候，没有人会关注，悲伤难过只有自己可见。
所以说：凌晨发朋友圈请慎重，深夜不适合做任何决定。
大家都是成年人了，都有自己不为人知的难处，可成年人还有一丝倔强，宁愿自己承受，也不愿让大家看见。
所以，夜色就成了保护色。崩溃的时候也是静音模式。
白天言不由衷，晚上泣不成声。
成年人有多不容易，崩溃还得挑准时间。
02
之前出过这么一个新闻：
锦州市一个女孩在凌晨1点11分，在朋友圈发了“再见”两个字。
朋友圈里的网友觉得不对劲，便问她和谁再见。
她回答是“全世界”。
网友果断报警，殊不知，这时候，女孩已经吞食了大量的安眠药。
万般庆幸，民警找到了女孩的所在位置。
打开房门后，女孩已经昏迷，旁边有空着了的安眠药盒子。
医生说，如果再晚一会，性命可能就难以挽回了。
女孩父亲不相信自己的女儿会自杀。可谁也不知道，这个女孩到底经历了什么，竟然如此的决绝。
感情上不顺利？或是工作上不顺心；还是自己为难自己，跟自己过不去；……
曾经看过一句话：十点是个分水岭，十点之后人的心态会随着夜晚发生改变。
夜晚往往是深沉的代言人，在深夜人往往容易伤感，而伤感伴随的是感性。
随之而来的会自动放大孤单和脆弱，容易做出冲动的决定。
仔细想一想，有多少次清晨醒来，后悔前一天喝过的酒，说过的话，许下的诺和伤过的人？
越长大，越觉得自己的心情对于这个世界而言，不过是渺小的一粒沙。
有一句话说：“不管昨夜你经历了怎样的泣不成声，早上起来这个世界依旧车水马龙。”
每个人都有自己的事情要忙，不管你如何去倾诉自己的心情，描述得有多具体，都很难会有人感同身受。所以比起有人安慰，你更愿意自我治愈。
那些深夜的朋友圈状态，是一个人当下最真实的状态。
写下的那一刻，是为了自己，而删除的那一刻，则是为了不影响别人。
但深夜的决定，往往会后悔。
所以，不要在心情差时急着做决定，不要让深夜里的负面情绪牵着你走。
深夜里的决定是魔鬼设定下的圈套，千万不要中计。
03
成年人拭泪的方式有很多种有叹气，出神，张开又合上的嘴。
但就是没有张嘴大哭地说“我好难过”。
因为我们都领略了生活的苦与甜，我们懂得应该把负能量留给自己，留给别人的是自己最好的一面。
也懂得与其去崩溃，不如把时间花在如何去解决和疏通崩溃上。
安迪·沃霍尔曾说：“我从来不崩溃瓦解，因为我从不曾完好无缺。”那些看起来坚强无比的人，不过是没有精力再去崩溃罢了。
在无人知晓的角落里
默默疗伤
大学里最好的朋友，一直以来是我羡慕的对象，家庭环境优越，长的帅气，婚姻幸福。
这两年，他很少在朋友圈有动静，偶尔的联系，大都是我跟他开涮，说自己还在为了生计奔波，不像他都没有挨过社会的毒打，他总是笑着说：“都会好起来的”。
有一次出差路过太原，约他见面，看到的却是两颊深陷，两眼也失去了光彩的他。
在我面前，他熟练地抽着烟，一杯一杯地喝起酒，印象中大学的他却不抽烟也不喝酒。
他告诉我，自己父母做生意垫款太多，资金链断了，工程也黄了，他忙着外地找路子，媳妇还出轨了，也就离婚了。
眼里含着泪，却是笑着和我说这番话。
问我是不是感觉他特傻。
没有了手机屏幕的掩护，根本无法粉饰出“我没事”的假象。
那时我才明白，原来他之前说的那句“都会好起来的”不是说给我听的，而是说给自己听的。
本想骂他不知道爱惜自己，话到了嘴边却又不知道怎么开口。
唯有沉默。
哪有那么多岁月静好，生活扑面而来的压力，我们能消化一部分，不能消化的都燃烧在了烟头上，淹没在了酒精里或者吃下的食物中……
那些不轻易崩溃的人，看起来像一个勇士，实则不过是只刺猬，只有在别人目光企及不了的地方，默默舔舐伤口。
人活十多载，见的多了，就会知道这世上多得是让人不好受的事儿。
04
每个人都有无法言说的苦楚，每个人都在咬牙挺过最深的夜。
但就像桐华在《最美的时光》里写道：
“这个世界，黑暗总是与光明共存，我们无法逃避黑暗，但是我们永远可以选择拥抱光明。”
愿你有死撑的毅力，也有流泪的权利。
愿你有爱人的勇气，也有宠爱自己的能力。
我们虽然普通，可还扛得过这些小吵小闹。
生活固然强大，可还是会手下留情，不会赶尽杀绝。
都是第一次做人，不贪心不占便宜，不求生活宠幸，七分甜便已知足。
至于剩下的苦难，放马过来！