我在30岁以后，才明白自律的可贵。
年轻时的我，觉得要活在当下，人生应当潇潇洒洒，恣意妄为，方不负此生。于是，想吃就吃，想喝就喝，想熬夜就熬夜，及时行乐。
年岁渐长，身体机能下降。
以前怎么吃都不胖，如今喝口水都能胖；
以前通宵追剧不在话下，如今12点不睡，就疲惫不堪；
以前精力旺盛，如今时常腰酸腿疼……
我真正意识到自律的可贵，源于公司一次职位晋升。
公司原来的总监生病，不得不病退，位置空缺，需要人顶上。
最后，坐上那个位置的同事，并不是能力最优秀的，也不是得票数最高的。在公司，他的能力、经验等综合条件都不是最优秀的。
他能升职，是因为他年复一年的自律。因为票数比他高的前三名竞争者，一个过度肥胖，一个三高，一个脂肪肝，全部被刷下来了。
健康身体的背后，就是一个自律与坚持的人生。
不自律的话，必然导致一系列的人生悲剧：患病、肥胖、离婚、嗜赌……
在我们的社会，很容易听到一些美化堕落的言论，很多人以此获得让自己心安理得的安慰。
比如：
吃饱了才有力气减肥！
及时行乐，活在当下！
我好不容易吃出来的肉，凭什么减回去？
再睡5分钟，我就起床！
不自律的人，总能为自己的懒惰找到完美的借口。
看一个人是否自律，给他一点自由就知道了。
自律的人，能拥有更多的机会和选择
早睡早起的人，和经常熬夜的人，经常锻炼的人，和从不健身的人，他们的精神状态是不一样的。
90斤和120斤，不一定是两个世界，但一定是两种人生。90斤时碰到的男人，和120碰到的男人，是不一样的。
好状态的背后，是满满的自律与坚持。
因为只有自律的人，才能抵制得了诱惑；只有自律的人，才能克服惰性；只有自律的人，才能说到做到，日复一日地坚持！
你健康的身体里，藏着你的自律和坚持，而你的自律和坚持，足以改变你的人生。
我们常说“管住嘴，迈开腿”，可是真正做到的人，又有几个呢？
做不到怎么办？
看看你前男友朋友圈里晒出的现女友的照片；
看看那些嘲笑你胖妞胖墩的人的马甲线；
看看那些妖艳的魅惑，个个面色红润，瘦如闪电。
前男友的现女友比你自律，现男友的前女友比你健康，男神的追求者比你好看，疾病和爱情，不可兼得；疾病和事业，不可兼得。
所以，马上行动起来，那个让你抓狂的事业竞争者，那个讨厌的情敌，他们都拥有令人艳羡的好身体，你现在还一边葛优瘫，一边吃炸鸡喝奶茶看电视吗？
人与人拼到最后，拼的就是自律。不自律的人，面对的一定是一团糟的人生。
放任自流，胡吃海喝的生活，看起来很惬意，但这样的人，活得也并不轻松。
他们在吃喝玩乐时，也会有压力。因为我们骨子里欣赏积极向上的自己。
你每天睡觉，追剧，打游戏，精神状态必然不好，因为你会觉得自己一无是处，像个废物。
当你努力拼搏时，虽然苦了点，身体累了点，但你会觉得自己是优秀的，人生是充满了希望的，你精神上得到了满足，会喜欢努力的自己。
趁自己还年轻，趁自己还没有遭受生活的苦时，好好鞭笞自己，好好努力，从自律开始，不要让生活有机会惩罚你。