腿脚出现3“表现”,或是甘油三酯严重超标了,赶紧抽血检查

subtitle 力大无穷08-06 06:43

人到中年之后,不可避免的就得和高血脂、甘油三酯打上“交道”了,临床很多人认为甘油三酯高只是引起肥胖,其实不然,甘油三酯一旦严重超标的话,其实对人体的危害巨大,尤其是在动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病方面更是需要重视。

甘油三酯超标,腿脚会先发出“预警”别忽视!发现2个以上,得抽血检查

第一个:腿部开始莫名痛疼

主要表现在生活运动过程中,轻微的运动都会出现痛疼感,临床解释:这是由于甘油三酯浓度过高,引起血管的堵塞,引起腿脚部位血液循环受到阻碍。这种情况一般在晚上运动过程中会更加明显,需注意。

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第二个:腿部出现抽筋的迹象

腿脚抽筋在生活中并不少见,大部分人的抽筋和缺钙有一定的关系,但若是在排除缺钙非常充足的情况下,双腿经常莫名其妙感觉到抽筋的迹象,这可能是体内甘油三酯升高,导致了血管出现轻微堵塞,建议及时的抽血检查。

第三个:平时走路出现跛行的情况

如果甘油三酯偏高,在走路的时候也会出现腿脚不稳定的情况,经常出现,甚至走路的姿势发生明显变化,这种情况都是体内甘油三酯升高向你发出的暗号。

一旦察觉需要及时就医抽血检查,并且在日常生活中,也要调节自己的生活习惯和饮食习惯,疏通血管。

甘油三酯过高,谨记:多吃2“物”、喝“2水”,自然血脂降、血管清

1物:红曲米

在临床上红曲米素有“天然他汀”之称,红曲米本身含有丰富的莫纳可林K这种化学物质,与降低胆固醇的药物洛伐他汀所含活性成分一样。

因此在临床上红曲米常用于预防人体的高血脂,以及轻微程度的高血脂。

2物:纳豆

纳豆不同于大豆,其是经过纳豆芽孢杆菌发酵而成,含有纳豆激酶、超氧化物岐化酶、异黄酮和皂苷素等多种生理活性物质 ,。

研究表明纳豆可降胆固醇和甘油三酯,因此纳豆具有溶解血栓、降血压、降血脂等功能。

对于预防甘油三酯、高血脂可多食用以上食物,而对于中上程度的甘油三酯建议可用一些复方,像丹曲素之类的,其内含了纳豆,红曲米,还新增了沙棘,桑叶,葛根等降脂中药。

1水:鲜橙果汁

鲜橙里面含有丰富的维生素类营养,能够有效针对性的降低人体的血脂含量,并且减少毛细血管的通透性,预防血管硬化,还能促进人体铁的吸收,提高造血能力,促进血液的循环。

2水:苹果汁

苹果很常见,但作用却不小,尤其在预防血脂方面更是有奇效,其能促进血管的蠕动能力,每天坚持喝一杯苹果汁,甘油三酯水平也会慢慢下降,保持血管畅通无阻。

结语:

甘油三酯的控制除了日常的饮食、用药外,还应该注意休息,临床有研究发现:晚于11点入睡的人群,其血液中的血脂浓度会升高,且身体的机能会下降,因此建议甘油三酯高的人需早睡。

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