林允儿，身材秒杀半个娱乐圈，生活中，3种食物越吃越瘦

作为韩国女团鼻祖，林允儿出道以来，就因为“国民女神”的形象，吸引了无数人的眼光，这些年也积累了不少的作品，说是颜值和作品共存一点都不为过！

也正是因为林允儿的颜值和身材太好了，穿搭也非常在线，所以经常都会有小伙伴想要通过学习林允儿的穿搭，来让自己变得更漂亮！其实，恕小编直言：人家允儿穿任何衣服都好看，不是因为穿搭，而是因为人家身材好！

官方数据显示，林允儿身高168cm，体重92斤，这样的身材，即使是披上一条被单，都能秒杀一半个娱乐圈吧？

所以，与其学习允儿的穿搭技巧，还真不如学习她的瘦身秘诀！就在最近，小编就在网上无意间看到允儿日常中吃的3种食物，这三种食物都是越吃越瘦的类型，如果你也想减肥，赶紧吃起来吧！

第一种食物：全麦制品

关注允儿的人应该都知道，允儿平时的饮食中，比较少有主食，即使出现主食，也都是全麦面包等粗粮，这类主食，饱腹感强，热量相对更低，相比于精米白面更有利于减肥。

第二种食物：水果蔬菜

不管是允儿的哪一餐，都永远少不了水果蔬菜，这两种食材是所有食材中热量最低的！

一餐中，大量安排水果和蔬菜，用来分摊肉蛋奶和主食等高热量食物带来的热量，能够减少至少三分之一的热量摄入，吃的饱还能减肥！

第三种食物：黑咖啡

黑咖啡是减肥中最推荐的一种饮料，本身的热量可以忽略不计，但是却有抑制食欲的效果、提高基础代谢的效果、提高运动强度的效果！

也就是说，一天喝上3杯黑咖啡，不仅能让你少吃很多食物，还能多消耗80-120大卡的热量，运动前喝一杯，运动强度可以更大、时间可以更持久！