血管变窄的人,腿脚会有“暴露”3个信号!若一个不占,恭喜你!

subtitle 漫说健康08-05 16:41 跟贴 7 条

打开网易新闻 查看更多图片

对人体来说,血管是我们营养物质和氧气以及代谢废物的运输通道,其重要性不言而喻。

一般来说,血管可以分为静脉血管动脉血管,与动脉血管相比,静脉血管具有静脉瓣丰富、血容量相对大的特点。

不管是动脉血管还是静脉血管,都承担着向腿脚等处输送各类营养物质以及氧气的重任,同时也负责将各类代谢废物以及血液回送入心。

如果血管变得狭窄了,会产生怎样的情况呢?

1.腿脚皮肤冰凉

这种人主要表现为一年四季腿脚的皮肤都较常人发凉,而且与身体其他部位的皮肤相比温度低一些。

大家知道血运良好的人体皮肤温度就稍微高一些,若血管堵了,那么腿脚皮肤温度自然就降下来了。

所以我们可以通过手脚处肌肤温度的情况判断我们的血运是否良好。

2.脚部肿胀发麻

大家知道我们整体的血液循环是从心脏排出经动脉,然后再毛细血管,最后进静脉回入心脏。

对于我们腿脚出来说,血管经过静脉回流到心是一个逆重力行走的过程,本身就有很大的阻力。

如果血管堵了,就会导致回心血液运行受阻,大量血液淤积在腿脚等处,导致腿脚处肿胀发麻。

有时候还会导致此处出现明显的沿静脉分布红线

3.行走疼痛

对于部分血管变窄的人来说,由于腿脚等处血管作为末端循环,供血本就相对缺乏。

如果血管变窄,就会导致他们的供血更加不足,从而在行走或者做运动时出现缺血缺氧的症状,引起疼痛,也会出现跛行或者是行走时疼痛,对患者的干扰整体较大。

了解到如果我们血管堵了,腿脚处会有三处表现。

在日常生活中该如何进行预防?让我们的血管不会堵塞呢?

1.适当运动

运动能够促进我们的血液循环,这样就能够让各种血栓或者其他遗物不容易,在我们血管内堆积,从而有效预防血管堵塞。

2.强化饮食控制

大家清楚,血管内堵塞的各种物质主要是胆固醇、甘油三酯等脂类物质。

在日常饮食过程中要注意清淡饮食,尽量不吃或少吃油炸类食品等高脂食物,同时我们还应减少盐分摄入,以免循环量过大,产生水肿。

3.保持情绪平稳

动脉血管阻塞会让我们出现行走时疼痛,静脉血管堵塞会出现水肿,腿部的栓子很容易随血液作用到其他部位引起各种栓塞。

在日常我们一定要以良好的精神态度去面对,保持情绪平稳,对延缓病情具有一定的作用。

综上所述,我们讲述了血管堵塞以后会发生的各类情况,主要包括腿脚部皮肤发凉、肿胀疼痛、感觉异常等,也明确了通过低盐低脂清淡易消化饮食、多运动、保持情绪平稳等能够有效减缓以上症状。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看