《乘风破浪的姐姐》第四次公演开播，节目组制定的规则对姐姐们越来越“不友好”了，本期节目开始前的分组环节，一共分三团，二个五人团，一个七人团，但是规则居然是上期公演团队可以选择不被解散，于是万茜组顺利选择继续成为五人团，全部队员保持不变。
而宁静组也选择成为五人团，由于上场淘汰了一位队员，所以需要补位一个成员，宁静与队员们商量时，本来打算把位置留给郑希怡的，上次节目中，很多人也看到了宁静和郑希怡私下是有个约定的，不过理想很丰满，现实很骨感。
事与愿违，谁也不会想到半路杀出个程咬金来，蓝盈莹抢先从原来的队伍中跳出，选择加入宁静组，选择完成后，满屏的尴尬就不用提了，宁静面对这突如其来的状况，感觉瞬间就懵掉了，郑希怡脸色也很难看。
这一刹那，好像只有蓝盈莹完全没有感觉到，兴高采烈的来到宁静组，感觉节目组对蓝盈莹也是越来越“不友好”了，从蓝盈莹的观众个人喜好度上也能看出来，场场下滑，从最初的“励志女”变成了如今的“心机girl”，给大家的印象除了获胜一无所求。
其实这个锅不该蓝盈莹背，节目的性质就是比赛，留下来走到最后的人才是胜者，既然是比赛，每个人都想赢，蓝盈莹只是把想赢的心态摆在大家面前，而不像是其她姐姐只藏在内心，难道这些姐姐们来参加比赛有谁会想输吗？答案显然是否定的，不然哪有被淘汰后哭得梨花带雨的。
而这次蓝盈莹更是冤枉，宁静与队员的商量、与郑希怡私下的约定，蓝盈莹根本就不知道，况且未必蓝盈莹不选就一定会轮到郑希怡，个人觉得蓝盈莹只是占了先机，没有给其她人留机会，这也是她的风格，想好了马上就去做，犹犹豫豫只会错失机会。
事实证明她也是对的，其余人自动组成七人团，没有了选择权，看场中众人的状态就明白了，留下的都心有不甘，但却都没有办法，规则就是这样定的，留下的不说是“老弱病残”组也差不多了，唯一的机会被蓝盈莹抓住了。
其实最尴尬的莫过于宁静了，本来打算好好的，万万没想到结局会变成这样，面对着欢天喜地过来的蓝盈莹，礼貌性的拥抱都像没了魂儿一样，无奈木已成舟，也只能这样了。
如果说宁静是节目上最大牌的姐姐相信没有人会反对，最早节目组流出来的视频上就曾说过“搞定了宁静，就等于搞定了其她的姐姐”，也能看出来宁静在节目中的分量，就如同她自己的自我介绍一样：“还要介绍我是谁？那我这几十年白干了呗？”
但是让人想不到的是，宁静至今还保留着电影厂的工作，是国家一级演员，只不过工资少得可怜，只有3500元，相比较于宁静现在的身份，真是不值一提，但她在最近一次节目采访中坦言，自己有这份工作，会让自己有安全感，虽然工资只有3500元，但是她自己却很满足。
节目中她还爆料她刚进电影厂时是四级演员，工资只有195块钱，很久之前就过了一级演员，但是一直没好意思问团长自己的工资是多少钱，自己也一直不知道，直到后来一次需要自己去税务局认证一些东西的时候，才发现自己的工资已经涨到3500元了，虽然主持人还很惊讶地表示怎么会只有这么少。
而她对自己的工资从195元涨到3500元觉得已经很多了，她也很珍惜，还说自己虽然在北京还是个“北漂”，但自己也是一个有单位的人，很满足。这样的宁静也很出乎大家的意料之外，也许这也是大家喜欢她的原因之一吧：真性情，这种想法太接地气了，和普通人没有什么区别。
在《乘风破浪的姐姐》节目中，与姐姐们动辄互送礼物就成千上万的对比下，这一份微薄的工资实在是微不足道，但是能让一个大明星对待这份工作的态度居然还是很珍惜、很满足，只能说她内心的那份纯净没有随着名气与金钱而改变。