Hello大家晚上好~
我是你们的芽芽~
最近大S和汪小菲结婚纪念日
汪小菲发文表白妻子
说想2个人光脚踩在沙滩上看海
没想到却被大S
用“万万不可”四个大字打脸
（大S：老娘才不要晒太阳呢！！）
就连评论也说
这么多年汪小菲还是Get不到大S的点
（害 老夫老妻了还计较这些？）
这么多年来
大S对美容教主有多疯狂大家都知道
真·好狠一女的
每天都在无穷无尽的护肤
即使40岁也要保持42公斤的体重
（因为她觉得自己42公斤上镜最好看）
十天用掉4瓶防晒是日常
为了变白
跑去吃抗凝血剂
（小朋友们千万不要去学！！）
她对自己的皮肤要求之高
真的让表姐望尘莫及
其实很多小可爱都会在后台
问芽芽护肤的问题
例如
“我是什么皮肤？”
“我皮肤不好，该用什么护肤品？”
“别人都说XXX好用，我可以用吗”
“这两种护肤品可以叠加使用吗？”
其实大多数宝宝们都不理解怎么护肤
套用别人的护肤产品不一定有效
今天芽芽来给大家讲讲
什么才是正确护肤！
在系统性护肤理论里
有一个
护！肤！金！字！塔！
把护肤的要点拆分成了六个版块
最底层的C、M、P，分别代表了
Cleanse清洁
Moisture保湿
Protection防晒
这三项是我们护肤之路的根基所在
如果这三步没有做好
后续再用多贵的护肤品
再注重其他方面的功效都是无用功
清洁不光包括洗脸，
还包括卸妆，
定期的去角质，
和深层清洁工作。
像皮肤粗糙、黑头闭口这些，
很大因素都是因为清洁不到位~
而过度清洁，
又会导致屏障受损，
容易敏感、外油内干等等问题。
保湿指的是在清洁工作做完后，
使用相对应的有效成分，
维持皮肤表面的稳定和滋润，
避免出现干燥、缺水的情况。
对干皮和混干同学来说，
保湿非常非常重要，
洗完脸之后一定要迅速用上水乳/面霜，
避免皮肤水分的进一步流失！
对于油皮来说，
本身的油分就已经很多了，
保湿这件事适度就好，
轻薄的乳液，保湿成分的精华就足够。
这里的P代表的是防护，
我们可以把这个防护简单的理解为“防晒”，
我们可以借助防晒霜或者物理遮蔽等形式，
尽可能减少紫外线给皮肤带来的伤害。
以上这三项也就是我们常常说的，
护肤三步曲清洁保湿防晒。
这三样工作的重要性，
相信姐妹们都不陌生了！
尤其是防晒这一项，
一定要从娃娃抓起，
很多光老化的损伤是孩童时期就造成的！
我们并不是说要求一定给小孩子擦防晒霜，
（当然有条件还是要给baby选用一些儿童专用的防晒产品~）
而是说要在日常生活中，
一定要尽早注意这个问题的防护，
早早树立防护意识。
比如小孩子一出生就注意，
避免长时间暴露在紫外线下。
外出的时候，
尽量给宝宝戴帽子，
穿易脱换的长衣长裤。
没有任何防护的时候，
就不要在窗边或者室外久留。
UVA&UVB是造成屏障受损，
暗沉 、光老化等问题的最大元凶，
而且光老化是不可逆的！
最下层的CMP是护肤品发挥效果的基础，
没有打下这坚实的“地基”，
上面做的再多都是无用功。
比如我们常见的暗沉、痘印，
斑点、皮肤粗糙、闭口粉刺等，
除了天生遗传因素导致的，
极大可能都是因为这三步没做好。
当我们的皮肤出现问题，
或者状态不好的时候，
首先问自己：
每天的防晒做好了吗？
防晒霜指数够吗？有没有及时补涂？
日常的清洁做到位了吗？
用的防晒是不是防水款？
用了散粉控油回去卸妆了吗？
每天洗脸的次数是不是太多了？
洗完脸有及时的涂抹护肤品吗？
在皮肤感到紧绷、干燥的时候有更加注重保湿吗？
这三点做好了，
90%的皮肤问题都会迎刃而解！
第二层的R和Q，
可以说是护肤的中阶需求，
适合前三点已经做好，
希望自己的肤况更上一层楼的仙女！
R修护，指的是用类细胞间质等成分，
来强化皮肤屏障，
使其保持在一个健康稳定的状态上，
进而改善皮肤的整体状态与环境！
这里的Q指的是中和，
我们可以简单地理解为抗氧化&抗衰老！
利用抗氧化类的成分来，
中和紫外线、空气污染，
蓝光等因素给皮肤带来的氧化；
中和过度产生的自由基和炎症因子，
和氧化、衰老作斗争！
像大家平时比较关心的，
美白、祛斑、提亮肤色，
都可以归属在Q的范畴内。
最后的S，则是护肤的最高阶需求，
stimulate——激活再生。
它指的是用一些能够沟通细胞的成分，
从细胞层面更新、分化，
来促进细胞、细胞外基质的再生。
当然SRQ（尤其是S），
已经是金字塔塔尖部分了，
所以这三个部分可以说是难以攻克的存在，
需要我们有足够的耐心、经济实力来维持。
毕竟这三个部分是，
修护细胞，
修复损伤的任务。
这就要求我们有“未雨绸缪”意识，
将有可能出现的损伤都尽可能缩小，
所谓的“将危险因素扼杀在摇篮里”。
当我们走到金字塔尖，
皮肤状态这个时候已经是很稳定了，
但是对于日积月累造成的光老化损伤，
以及自然衰老带来的不可避免的bug，
还是需要进行深一步的修复工作。
到这里我们可以选择注重功能性的产品，
也可以根据自己的实际情况选择医美，
走到这里的姐妹们已经是护肤老手啦。
但是千万不要忘记，
“底层三部曲”，
是需要一生维持的！！
From：时尚大表姐