身体血瘀易生病?艾灸三穴清除血瘀

subtitle 冯名雨08-05 13:48 跟贴 3 条
打开网易新闻 查看更多图片

网友提问:

冯名雨老师,你好,我最近皮肤变得特别粗糙,并且和同年龄的朋友一比,就发现自己面部的色斑比较多,看起来特别的显老,并且还有痛经的情况。请问这个是怎么回事儿?应该怎么办呢?

1

病症分析

1.从你的描述中,可以看到三个突出的情况,分别是:皮肤粗糙,色斑多以及痛经问题。

2.首先,气血对于人体的皮肤起到养护的作用,气血濡养不足就容易导致皮肤粗糙

3.其次,色斑的出现,我之前经常讲一句话:阴虚长痘,阳虚长斑。一个人阳气不足,对于血液的推动能力不够,就容易导致垃圾毒素在皮肤的沉积,从而形成色斑

4.最后,就是你说的痛经问题, 如果你的痛经经常伴随有比较大的血块,也有可能是血瘀导致的

5.综上所述,你三种情况,多半是由于你体内血瘀问题导致的。那么,血瘀体质是如何形成的?又应该如何去调节呢?下面我们详细说下:

2

血瘀体质

1.中医把人体划分为九种体质,包括:气虚质、平和质、阴虚质、阳虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质

2.其中平和质,属于健康体质。所以,其他八种体质均为偏颇的非健康体质。血瘀质属于八种偏颇体质中的一种,其形成原因有很多,比如气滞血瘀、气虚血瘀、寒凝血瘀、痰凝血瘀、血热血瘀等,最常见的有两类:气滞血瘀和寒凝血瘀

3.气滞血瘀,是由于长期气滞使得气血运行不畅,导致气滞血瘀

4.寒凝血瘀,是由于阳气不足无法推动血液运行,导致寒凝血瘀;其总体特征为面色晦暗、长色斑,唇色暗,形体胖瘦均见,多睡眠障碍,性格多抑郁,舌质淡或暗淡,舌有瘀点,脉涩,易患血瘀性疾病,如痛经、乳腺增生以及出血性疾病

5.所以要解决气滞血瘀以及寒凝血瘀的情况,我们重点应该温补身体,疏肝理气。重点说下食疗以及经络穴位的艾灸方法

3

食疗方法

1.首先,可以多吃一些宽胸理气的食物,常见的比如黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等,都具有行气、解郁、消食、醒神的效果

2.其次,肝气郁结的朋友往往有点类似于《红楼梦》中的林黛玉一样,喜静不喜动,所以此类人群可以略微参加一些室外活动,稍微出出汗,也是不错的选择

4

艾灸穴位

1.神阙穴

位置:位于腹部,肚脐的正中央

释义:神阙穴,也就是我们常说的肚脐。我们都知道胎儿在母体是通过脐带吸收营养和呼吸的,胎儿出生后先天的呼吸就被切断了,随之而来的就是后天肺的呼吸开始。

所以,神阙穴是蕴养先天的部位,艾灸后可以起到温阳,调补心肺的功效,对于寒凝导致的血瘀问题有调节效果。

2.肝俞穴

位置:在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸

释义:中医认为,肝主藏血,主疏泄,所以肝发生病变的时候,往往体现在气和血两个方面,因为人体气机的升降是通过肝来调节的。所以气机疏泄失调首要调肝

肝的背俞穴,可以调节肝的功能。故而取之

3.太冲穴

位置:第1、2足趾间缝纹头向足背推,推到两个骨头结合部的前方,可以感受到一个凹陷,即是

释义:太冲穴,归属于足厥阴肝经,是肝的原穴和输穴。人在生气的时候,就会导致体内气机紊乱。所以,艾灸太冲穴实际上是起到消气的作用,气消了,气机调节恢复正常了,也就不容易导致气滞血瘀了

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看