文 | 卢悦
知乎上有这样一个问题：迄今为止哪部电影最感动你。
《肖申克的救赎》位列第一。
自1994年弗兰克· 德拉特将它搬上荧幕，26年后它仍是人们心中的难以超越，霸占豆瓣电影Top250的第一名。
有人这样评价，《肖申克的救赎》让悲观者继续前进，无助者得到力量，傲慢者心生敬畏，绝望者看到希望，迷茫者开始思考。
它的不凡在于，人生的每个阶段重温，你都会有不同的震撼和感动：希望、自由、信念、勇气、坚持、友谊、力量……
而我在看了10遍后，得出了3条人生精华。
01人最厉害的武器，是冲破牢笼的勇气
在肖申克里，人是怎么活着的。
走路，只能排队，尿尿必须报告，吃夹杂着蛆的饭，干最重的活。
殴打、辱骂、奴役是家常便饭。
即使不惹事，狱警的警棍也会抡在身上，犯人间的斗殴随时波及自己。
在这里，保命尚难，何谈苟且。
图书管理员老布在这样的环境下，整整服刑了50年。
就在被假释、重见天日前，老布挟持了狱友，企图制造一场犯罪，确保能继续待在监狱。
只因他不想跨出监狱的大门，不想走入社会。
但他没有得逞，最终还是被放出了监狱。
走在马路上的老布被汽车惊吓，在超市工作因慢吞吞的动作被骂，晚上连连的噩梦让他不知身在何方。
外面全新的生活，像洪水猛兽，令他惶恐不安，最终老布悬梁结束了生命。
狱友们怒骂老布脑子进水时，瑞德道出了真相：
监狱里的高墙，实在是很有趣，刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存，这就是体制化。
乍一听，匪夷所思。
监狱里苟且尚能偷生，反而外面自由、安全的日子逼死了老布。
然而，细想，这也是全剧中最令人深思的地方。
监狱，禁锢的不止是身体，还禁锢了走出去的勇气。
有人说，“监狱”，是你不喜欢又没有勇气走出去的地方。
没有成长空间、耗尽精力的工作；千疮百孔、鸡肋般的感情；不喜欢又不敢换的专业；渴望大城市的精彩，又不舍家乡的安逸。
每个人心中都有一座监狱。
“我不喜欢但……”
“但”后面跟着的，就是我们心中的牢笼，而我们终其一生，就是找回冲破牢笼的勇气。
欧阳夏丹，曾是上海卫视的主持，彼时，她有房有车，有名有利，安稳舒服。
当进央视的机会摆在她面前时，她几经犹豫。
诚然，进一步可能海阔天空，但也可能一场空，且后退无路。
然而她冲破内心安逸的壁垒，成了央视的临时工。
此时，她没房没车、住没有暖气的房子、工作跟不上节奏，各种不适应。
她靠着一点点的努力，在这个陌生的环境生存了下来，最终成了受人喜爱的“国脸”。
人生画地为牢，圈地为王最容易；难的是破牢而出，主动走出舒适区，迎接新的挑战。
就像安迪说的，人，要么忙着生存，要么赶着去死。
人生海海，要么乘风破浪，要么被拍死沙滩上。
02人生最大的奇迹，是长期主义
一把6英寸的锤子，能干什么。
安迪，波特兰大银行年轻有为的副总裁，却因被冤枉谋杀妻子和她的情人，被判终身监禁，送到最凶残的肖申克监狱。
在这里被殴打、被奴役、被鸡奸、被关禁闭。
在暗无天日的日子里，安迪每天在放风时，把藏在兜里的一小把墙灰和石子悄悄地撒在广场上。
19年，7000多个日夜后，它成了一条通往自由的道。
撕开海报的那一刻，所有人瞠目结舌。
银行家安迪，最清楚时间复利的魔力。
安迪想申请经费翻新狱中的图书馆，典狱长告诉他，绝无可能，州政府不会拨一分钱。
他每周给州政府写1封信，6年时间，300多封信后，有了回音，200美元的支票和一堆旧书。
安迪愉快赞叹：哦，只用了6年时间。
安迪改为2周1封信，最终安迪得到了每年500美元的捐赠，他把臭烘烘的库房改建成了新英格兰州最好的狱中图书馆。
微小的努力，在时间的见证下变成了不可思议。
罗振宇曾说过，普通人的努力，在长期主义的复利下，会积累成奇迹。
今天的世界奇迹莫高窟，并不是名满天下的大师作品，而始于普通人的随意之作。
1600年前，一个叫乐尊的僧人，行至此地，兴致而起，在石头上刻了第一尊佛像。
随后一代代工匠的努力，立起了一尊尊佛像。
1600年的时光打磨，让普通的石头雕像成了伟大的奇迹。
而普通人，在自己短暂而又漫长的人生长河里，也能成就一番事业。
《肖申克的救赎》的作者史蒂芬·金写下多部畅销全球的作品。
被问起是如何利用时间时，史蒂芬·金的回答让众人惊讶。
原来他只上午写作，下午午休写信，晚上陪伴家人、看球赛。
每天仅仅上午几个小时用来写作，人们怎么想都觉得时间太少。
史蒂芬·金接着回答：我一天的安排虽然简单，但我的奥秘在于我每天都写，写了几十年。
集腋成裘，聚沙成塔。
长期主义，让平凡变得不凡，让零碎变成伟大。
你我皆凡人，智商平平，天赋一般，但长期主义会让我们变得与众不同。
03破局，掌握稀缺技能
肖申克，一个看似牢不可破的局。
安迪能够破局的关键在于，他掌握了监狱里稀缺的技能。
安迪和狱长的第一次交锋，保住了贴在墙上用来掩盖洞口的海报，是因为他会背圣经。
他得到了图书馆工作，为狱友赢得了在屋顶喝啤酒的自由，是因为他帮狱警哈利避税。
他能在监狱里有相对自由，是因为他帮所有、甚至其他监狱的狱警报税。
他能挖通墙壁、爬出500码的地下管道，是因为他懂地质和气象。
他最终能在太平洋的小岛上安稳度日，是因为他懂户籍政策，利用典狱长重造了一个身份。
每一个看似不起眼的技能，都会在关键的时候上救命。
英语，不是了不起的技能，但这是马云前半生关键节点上的敲门砖。
因为喜欢学英语，他结识了后来资助他求学，带他出国见世面的人。
高考三次落榜，也是因为他过人的英语基础，被大学破格录取。
毕业后，他成了一名英语教师，以此为跳板，开始了人生第一次创业。
每一项技能，无论大小，只要精通，它就是你行走世间的工具。
当我们的工具箱里应有尽有，那一定能活得游刃有余。
瑞德说，有些鸟儿是关不住的，它们的羽毛太鲜亮了。
安迪，就是那只鸟，在牢笼里蛰伏，蓄积力量，心怀希望，最终冲破牢笼。
沙拉斯特：每个人都是自己命运的建筑师。
在羽翼尚未丰满之时，回到山洞里，把功练成；
用微小的努力，日复一日，构筑梦想的细节；
那一刻到来时，心怀冲破牢笼的勇气，手握破局的底气。
星光不问赶路人，时光不负有心人。
当你披星戴月赶路时，命运的礼物，正在来时的路上。
@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。
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