每天喝多少酒,对身体有好处?医生辟谣:尽量不喝,要喝喝这么多

subtitle 萍姐娱乐笑点高08-05 10:55

近些年来,越来越多的观察显示:即使少量喝酒,也不利于身体健康,也就说不管您喝多少酒,对身体都是没有好处的。

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一、为什么总能看到喝酒长寿的人

眼见为实,这是所有人认识世界的真谛,但这也不一定完全对,因为这个世界有很多错觉。看到的不一定真的存在,比如海市蜃楼;没看到的不一定不存在,比如WiFi信号,当然这个世界还有无数我们没看到的,但确实存在的事物。

有人看到身边的某位长者,常年喝酒,就认为喝酒能长寿。其实这不完全对,因为决定一个人是否长寿的因素很多,比如:遗传基因、大环境、医疗条件、饮食、习惯、胖瘦、运动与否、心态等等都决定着一个人的寿命长短。

我们不能看到一个人90岁,同时他也喝酒就证明喝酒能长寿,那您怎么没有看到老人的长寿基因、健康饮食的习惯、长期运动的习惯、好的心态等等决定长寿的因素呢?

我们判断决定长寿的因素,不能根据自己看到的,而是要看大数据。同样,我们判断喝酒是否有利于身体健康,不能仅仅靠自己看到谁谁谁喝酒身体好就人为喝酒利于身体健康。那是您早早就忘记了那些喝酒肝硬化、肝癌、心肌梗死、脑出血、脑梗死、猝死的人。

因为所有人都愿意记住自己认为正确的事情,可是您认为的正确,并非都正确,我们看看喝酒的大数据。

二、2800万人参加的调查研究

长期喝酒,尤其大量喝酒的人,肝硬化、癌症、心脑血管疾病、高血压、糖尿病等等疾病风险都会名下升高。

日本一项研究表明,63,232名癌症患者的临床数据,这些患者都曾报告了他们每天平均标准饮酒量和饮酒时间。研究结果发现,癌症风险和酒精摄入量之间几乎呈线性相关。也就是喝酒越多癌症风险越高,不饮酒人总体癌症风险最低。

《柳叶刀》发表过多篇关于喝酒的文章,入选60万人的研究,结果显示喝酒会增加高血压及,心脑血管疾病的风险。

2018年《柳叶刀》又发表了一篇文章,入选2800万人,进行跟踪调查研究,结果显示,不管喝多少酒对身体都是有害的,只要是有酒精含量的饮品对身体都有损害。

有人肯定说少喝点红酒软化血管,我们看看红酒:

之前人们认为喝红酒软化血管,那是因为红酒含有白藜芦醇,白藜芦醇具有软化血管的作用,但是红酒含有的白藜芦醇很少,根本起不到药效价值,甚至有人提出:鼓吹红酒软化血管,只是部分人的利益需求。

三、如果喝酒喝多少

其实每个人对酒精的代谢能力不一样,理论上不存在一个非常严格的喝酒标准,在结合个人情况的前提下,如果成年人要喝酒,男性每天不超过25g酒精,女性不超过15g酒精。

25g酒精相当于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒,又或者50毫升的高度白酒。

15g酒精相当于450毫升的啤酒、或者150毫升的葡萄酒、或者50毫升38度的白酒,又或者30毫升的高度白酒。

四、有慢性疾病不能喝酒

对于已经有明确的高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病、肝硬化、癌症等等疾病的人,这些人都不要再喝酒了,喝酒只会加重疾病。

如果您身体健康,如果您确实需要喝点酒,那么一定要少喝,香香喝点,别喝多了。但作为医生肯定不能建议您喝酒!

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