养肝就是养生，肝出毛病四大现象要警惕

俗话说：养肝就是养生，肝是一种集新陈代谢、解毒、防御、凝血等重要功能于一身的器官，一旦肝脏不好，人体就常会出现疾病。肝功能不良的人，睡眠时会出现这四种症状，提示肝功能可能变差了，白癜风患者要引起注意。

迹象1：失眠易醒

在生活中，有很多人晚上总是半梦半醒，稍微有了动静，人们就会立刻醒来，翻来覆去，却睡不着，这主要的症结是肝火的旺盛。

肝火旺盛，会影响肝脏表面的自主神经，导致人们经常在夜间失眠，难以入睡，或经常半夜醒来等，经常在凌晨1点至3点惊醒。肝火旺则生恼怒，还会表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。这会导致患者睡眠质量不良，从而影响白癜风治疗效果。

迹象2：磨牙梦话

许多人晚上睡觉时经常做梦，梦话也很多。事实上，这样的人并不是想了很多事情，可能是肝脏出了毛病。

心藏神，肝藏魂。而人卧血归于肝，在睡眠中，心神和肝魂会得到血液的营养，人体可以进入深度睡眠。但如果心神和肝魂得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。

迹象3：小腿抽筋

睡眠中腿部抽筋可能有三种原因，一是高脂血症导致血氧不足，二是钙的缺乏，三是肝脏问题。

当肝功能开始减弱时，身体的毒素就会积聚，很长一段时间内，它会自然地影响身体的肌腱和肌腱。一旦受到影响，就会时常出现小腿持续性抽筋的情况，这种情况就得注意肝是不是出现了问题。

迹象4：起夜频繁

肝脏是消化系统的主导，它不仅放松了脾胃的功能，而且促进了胆汁的分泌。如果肝脏有问题，那么脾胃就会不平衡，胆汁不能正常分泌，随着时间的推移，会引起吸收失调、腹泻等问题。

即使你睡觉的时候，也会经常腹泻和起床。如果你找不到原因，那可能是因为你的肝脏出了毛病。