业余选手发接发常见症状,中了三个就会被嫌弃了!

subtitle 羽乐娱乐08-05 09:20 跟贴 22 条

在羽毛球双打中,我们都有这样的一种感受,在发球技术相差无几的情况下,谁的接发好,往往谁就在场上拥有控制权,接发快、稳、准,会给对方一种无形的压力,导致发球方,发球紧张、失误。

打开网易新闻 查看更多图片

所以发接发在一场比赛中起着至关重要的作用,接下来我们就看一下业余选手在发接发方面常见的一些症状吧。

一、双打中只会发网前小球,后场平射球10个有9个不及格

偷发对方后场的时候,心里紧张,面色凝重,手发抖,脚不稳,要么出界,要么下网,后果很严重。

偷发后场的正确姿势:

重心在前脚,后脚脚尖踮起,保持发完球可以随时启动的状态。


(素材来源吴柳萤教球)

拿球手将球头朝向自己,不要球头向下拿,那样很容易发到羽毛上。


(素材来源吴柳萤教球)

将球头放在甜区的位置,别看都不看的,随便放在拍框边上,那样发不准的,击球点如下。

击球时的拍面成45°向前上挥拍,在发球中,拍面不可以变化,至始至终保持向前45°,具体如下图:


(素材来源吴柳萤教球)

发力部位是由拇指、手腕向前上发力,只要击球点在前方,并且击球位置在甜区,不需要太用力球速就会很快,其实发后场的发力方式与反拍挑球接近,这两个技术可以融会贯通一下的。

发后场的架拍姿态与发网前要一模一样,要做到动作隐蔽。

二、被对手偷发后场毫无准备,眼睁睁的看着球落地,原因有3

1、注意力不集中,接球姿势准备好了,脑子没跟得上。被对手偷发了后场,毫无招架之力。

2、没有一步蹬跳接偷发后场球的能力,这种情况,只能你苦练步伐和侧身击球了。


3、当你准备好了,也有击球的能力了,面对偷发后场球,解决的办法通常是一拍致命(要么点杀、要么重杀),给对方一声恐吓,让他老老实实的发球。


如果没有这种能力,面对对方都发后场比较吃力的时候,最好就是回球尽可能达到对方的底线,因为击球点越在后场,对方的进攻威胁相对就越低。


同时还要注意,回球要尽可能地高,这样就可以为自己赢取更多的回位、准备的时间,自己转危为安的可能性才会增加。不过,要打出这样质量的球是很难的,需要很长时间的练习。

三、没有网前举拍的习惯,发球后常常被对方打追身或爆头

对方推向脸的这种球,速度很快,通常不会有什么相应的技战术,都是下意识把球打回去。一定要养成举拍子的习惯,那么接这种球的难度就会降低很多,此时你的球拍已经在这种球的路线上等着了。


如果来球速度不是很快,自己还有能力选择回球线路的话,那最好把球回到对手的两个边线,避免他再次压你的中路。

所以在双打中,尤其是在前半场攻防中,一定要养成把球拍举起来的习惯。球拍的位置靠近身体的中间,这样可以保证两边击球的速度;发力时要以手腕发力为主,发力动作要小。

四、接发球时假动作过多

有些球友对自己的手上动作很自信,无论是单打还是双打,都喜欢亮亮自己的假动作。假动作要牺牲部分接球时间,虽然在单打中是必不可少的进攻武器,但是在快节奏的双打中,对假动作的使用就要格外小心了。一旦对方识破了你的假动作,那就得不偿失了。


纠正:双打接发,以快为主。能抢高点接球,就一定不要等球落低了再接;能抢前点接球,就一定不要让球近身了再接;可以抢快的球,就一定不放慢!

五、启动不蹬地

接小球和偷后场,如果不蹬地,就只有迈步出去。这样就会导致你上网或者后退的步球的飞行速度慢,致使球下网,即使接到球了,也是往上走的,会很被动。被偷后场的球也通常和球的落点只差一步。


纠正:接发球启动时,必须要利用蹬地将身体送出。接小球时,如果迈右脚上前,则出脚之前先蹬地;如果迈左脚上前,同样右脚蹬地将左脚送出去;如果是接后场球,则双脚都需要蹬地,一般采用两个小并步迅速后撤。

六、接发球没有思路

在双打中,发球基本以小球为主,总结了三种接发球的形式:

(1)回网前

常用的技术:搓、放、勾。面对小球,如果能采用同样的小球回球,则会转被动为主动。而且,发球方要求发球须过对角发球线,而接发球回球是正个网前,增加了发球方回球的难度。


(网前,转换主被动)

(2)回两腰

常用的技术:推、切、扑。如果对方发球有一定的高度,采用上网下压会让对方更加被动。既然说是“腰”,就代表回球在两边线,而且是靠近中场。该回球对于发球方接球有很大难度,所以,发球的时候起高球很容易被一拍打死。


(回球落点:两边线)

(3)回底线

常用技术:挑,推。这是我们现在最常用的一种回球方式,不过特别注意:挑球的方向和力度,如果挑球到中场,那绝不是咱们想要的。根据前面分享的内容,可以练习挑球,直逼底线,也不失为一个好的反击。


(正手,快速平推底线,对方措手不及)

接发球注意事项

(1)站位

站位一般来说靠前点最好,有利于自己上前扑球、封网;不过要注意防止对方偷后场。


(站位太靠前,被偷后场)

若是自己的腿部力量强,后场球来得及撤退,则可以靠前站,如果速度不够,可以站在从发球线往后一小步的距离,前后兼顾。

(2)举拍

球拍一定要举起,和头差不多高,大臂与小臂是一个大于90°的角,有助于快速挥拍。

(3)重心

前腿稍弯,身子前倾,重心在前腿,但是不要太低。因为接下来你要启动,如果太低,则会减慢启动的速度。


(4)眼睛

对方的发球力度,方向,都可以从球出手的那一刻判断,眼睛盯住发球方的手和球,缩短判断的时间,迅速做出回球策略。

(5)发力

握拍靠前一点,有利于发力,通常接发球不需要用太大的力,也不需要长距离引拍,主要是靠手腕和手指发力,快速,准确,增加击球速度。


(6)连贯

接发球的时候,要配合步法,要心到、手到、步法到。接下来就是和搭档的移动和站位,等待下一个回球。

根据自己打球的经验,给大家总结了一些发接发常见的现象,希望对大家有所帮助,您要是对发接发还有更好的理解。

—END—

版权声明

1、本文来源于网络,文章内容仅代表作者本人观点.

2、版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系删除

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
打开网易新闻,阅读体验更佳
大家都在看