在打羽毛球的过程中，我们根据球的线路和落点将其分成：网前球、中场球和后场球。网前球的处理可以概括为：扑球、搓球、放网、勾对角和挑球；后场球的处理则以高远球、吊球和杀球为主；那么中场球该如何处理呢？今天我们来看看国羽一姐陈雨菲是如何做的，希望能对羽球爱好者有所帮助。
一、顶后场（挑球）
单打的基本原则：抢空间。能不能跑全场，能不能跑到位，能不能确保击球后的回中和重心的稳定，很重要。所以，单打中的击球频率普遍都慢。在单打中，我们经常看到大斜线、小斜线、长短球结合、拉吊突击的战术，重点是调动对方的位置，让对方疲于奔命，造成回球的质量度降低，从而赢得主动权。
所以在遇到中场球时，可以根据对方的位置来适当的挑球，将球顶到后场，可以有效的化解被动，获得主动。如下图：
在对方下压时，陈雨菲处于被动状态，不过她在回球时采用了顶后场的方式，一个大斜线将球挑到后场底线，这让对手的优势瞬间被化解，陈雨菲成功获得主动。
反手位置同样可以顶后场，如下图：
顶后场可以十分有效的克制杀球。不少人都有杀上网的惯性思维，杀球之后为了防止对手挡网前，急切的上网；此时如果你能抓住机会顶后场，给对手来一个急刹车，他的优势也就荡然无存了。不过，顶后场需要抓住时机的同时，也需要掌握好力度，力度太大容易出界，力度太小同样会被对手抓扑。
二、挡网前
与顶后场相对应的是挡网前，特别是带有“角度改变”的挡网，效果是非常好的。角度改变可以这样理解：对方的来球是直线，我们可以挡对角线；来球是斜线，可以挡直线。总之，要改变线路，让对手跑动起来，达到调动对手目的。
在上图中，陈雨菲看似被动，但最终却得分，主要是她在寻求变化。对手两次挡网都是直线，而陈雨菲两次都是改变角度，拿下这一分。我们需要知道的是，改变才能打乱对手的节奏，如果跟着对手走，很可能就被牵住了鼻子。所以实时的做出改变是很关键的。
除了这种斗网之外，面对杀球和大力下压球，都可以选择挡网前，同样需要改变角度：直来当斜线， 斜来挡直线。如下图：
三、平抽球
虽然我们在前面说单打的节奏相对慢，多以拉吊为主，但也不排除双方在网前的快速争斗，就像双打里面的快速平抽挡一样。随着技术的不断改进，平抽挡在单打中也会越来越多的出现。如下图：
平抽挡的速度很快，对于选手的应变能力和基本技术要求也很高，如果一方技术不到位，很快就会被对手打死。所以平抽挡主要出现在技术水平较高的选手中。不过和双打的平抽挡不一样，单打对于场地的保护没那么充分，几拍下来就得变换线路，挑后场、挡网前成为随后的选择。
基于此，对于业余选手来说，只需要去掌握顶后场和挡网前两种技术，就能在中场球的处理中不会显得慌乱。如果能将顶后场和挡网前互相结合使用，效果更佳。