怀孕后，孕妈妈有很多的禁忌，实在是让人头疼。比如孕妈已经习惯做的一些事情在孕期却变成了雷区，自己还不知道。
比如以下的这四件事，很多孕妈妈都可能会忽略，等到产检的时候却发现它的影响很大，甚至影响胎儿的健康发育。
所以孕妈妈一定要了解这几个“雷区”，赶快收藏吧！
还在长时间做家务
身边有孕妈，正是因为怀孕期间不重视，从孕早期开始就经常做家务。结果产检时，医生告知她要静养一段时间，因为胎位太低了。孕妇做家务可以，但一定要注意不要时间过长，也要注意姿势，还要注意多休息。
有些像拖地、洗衣这类的需要弯腰、用力、挤到肚子的家务尽量交给宝爸。此外，搬重物的家务也不要做了，重物要用的腰腹用力，这很容易导致子宫收缩。
熬夜不好好休息
孕期，孕妈妈的睡眠很重要，尤其是临近预产期，各种忧虑堆在一起，就特别容易影响孕妈睡眠。另外，还有的孕妈为了追剧，熬夜玩手机等，也会影响睡眠。
要知道分娩是一个漫长且疼痛的过程，如果孕妈没有足够的力气去应对的话，将会给这个生产过程增加很多的阻碍。
所以，孕妈妈一定要保持自身有一个良好的睡眠情况，睡前想一些美好的事情，听听音乐都是不错的做法。
饮食没有节制
孕妈妈都是一个人吃，两个人吸收营养。所以，孕期营养要注意保证！但也有不少孕妈不知道忌口，以至于影响到胎儿发育还不自知。
比如有的孕妈怀孕后特别喜欢吃面包、蛋糕、披萨等热量高的食物，一周内吃的次数特别多，到了孕中后期，检查出了血糖偏高，后面很长一段时间都在控制血糖，这对自身和胎儿都很不利。所以孕妈妈孕期饮食一定要营养均衡，少吃高糖的食物，适当吃一些粗粮纤维食物，增加蔬菜水果等。
除了以上这几件事外，孕妈妈孕期还要避免情绪起伏波动大，当妈妈在生气的时候，胎宝宝是深感“恐惧”的，这样不利于胎宝的健康发育。孕期做好以上的这些事，产检的烦恼会更少一些，希望各位孕妈妈都能做好哦！