都说胖子是潜力股
减肥对一个人的颜值
影响到底有多大？
看看这些网友们晒图现身说法
你会马上放下手中的奶茶
@别看垃圾：绝不仅仅是颜值那么简单
打开网易新闻 查看更多图片
@西哥的April：是时候装一次逼了，我瘦我自豪
@丶雯哥世无双：50斤的差距，只是想说只要努力谁都可以
打开网易新闻 查看更多图片
@脑瘫大学生：我姐同学，不是开玩笑的
@越越小姐：不瞒你说，过了两种人生，从80公斤到55公斤
@机智勇敢纯洁可爱的Gio：小学到大学的证件照
打开网易新闻 查看更多图片
@想个名字好难啊H：好久不见的朋友都问我是不是整容了
@俊峰叔叔：事实证明，胖的人很少好看的，如果你胖都好看，瘦下来绝对更好看
@就是這麼的宋暖陽：拜托不要再问我怎么变好看的，无非想听那俩字儿呗……可不是啊，就是瘦了50斤，没了，祝你们减肥成功
打开网易新闻 查看更多图片
@请叫邱雅丽-Angela：六年前和现在
不得不说
网友们的毅力与坚持
真是让人佩服
给大家分享10个简单的徒手动作
坚持练3个循环以上
轻松瘦起来
动作1
开合跳 30-60次
▼
动作2
直立侧提膝 左右各10-20次
▼
动作3
宽距蹲姿体侧屈 左右各10-20次
▼
动作4
踮脚跳侧提膝 左右各10-20次
▼
动作5
深蹲跳 10-20次
▼
动作6
直臂俯撑侧提膝 左右各10-20次
▼
动作7
平板桥 10-20次
▼
动作8
直臂俯撑开合跳 10-20次
▼
动作9
直臂俯撑交替提膝 10-20次
▼
动作10
仰卧屈膝卷腹 10-20次
▼