南昌疾控最新提醒!

subtitle 南昌发布08-03 18:11 跟贴 1 条

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三伏天,英文Dog days,广大机智网友戏称为“热成狗”,8月独得三伏天的恩宠,强行霸占过半的爱。但三伏天的爱来的过于猛烈,你我皆为凡人,在这种强烈的爱的沐浴下,极易患高温中暑。空调驾着七彩祥云横空出世,虽拯救世人于火热之中,却带来了新一轮的考验-空调病!

狂风暴雨、洪涝灾害之后,再加上高温天气的加持,蚊虫C位出道,体格虽小,数量却多,嗡嗡嗡的在耳边唱着专属于它的主打歌,好不好听咱先不提,能先把武器-登革热放下吗?此外,8月也是揭榜之月,大家欢喜庆祝金榜题名之时,也不可忽略聚餐引起的食源性疾病的威胁。

高温中暑&空调病

在今年长达40天的三伏天中,8月份独占24天,南昌正式进“蒸煮模式”。

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值此时节,公众要注意防暑降温。如:

●减少高温时段的外出,如需外出,要做好防晒工作;

●清淡饮食,并保证充足的睡眠,可多吃些西瓜、绿豆汤等防暑降温饮品。

在警惕高温中暑的同时,切忌长时间呆在空调房中。

我们时常开玩笑说夏天的命是空调给的,空调虽带来了适宜的温度和凉爽的风,但长时间呆在空调房,容易出现畏寒不适、疲乏无力、四肢肌肉关节疼痛等症状,也就是大家所说的空调病。预防空调病,需注意以下几点:

●定期请专业人士对空调进行全面清洗和消毒,建议每年一次;

●空调房内可使用加湿器,保持一定的空气湿度;

●空调开启前,先开窗通风,人离开办公室时,要关闭空调,并开窗通风;

●室内温度建议在25℃左右,室内外温差不宜过大;

●冷风口不要直接对着人,大汗淋漓时不要直接吹冷风。

食源性疾病

洪涝灾害呼啸而过,却留下了垃圾、粪便、苍蝇等污染物,加上夏季温度高、湿度大,更有利于细菌滋生,食物及饮用水易被细菌污染而腐败变质。同时8月也是金榜题名之时,谢师宴、流水席层出不穷。在细菌滋生和频繁聚餐的双重夹击下,食物中毒、感性性腹泻等食源性疾病进入高发期。

预防食源性疾病,需注意以下几点:

●尽量减少在外就餐,如果在外就餐,尽量不吃生冷或半生的海产品和水产品等食物,海鲜、肉类要煮熟煮透后食用;

●家庭内用餐时,饭菜尽量吃多少做多少,剩饭剩菜在常温下保存不超过2小时,存放时间过长,需放入冰箱保存;

●养成良好的个人卫生习惯,饭前便后、加工制作食品前要洗手;

●喝开水、吃熟食,生熟食分开存放,避免交叉污染;

●蔬菜、水果要彻底清洗干净,能削皮则削皮后食用

登革热

窗前明月光,蚊子很嚣张。夏季蚊虫密度本就高,加之今年洪涝灾害导致部分地区内涝严重,蚊虫孳生场所增加,特别要预防登革热的发生。

防蚊灭蚊是预防登革热的关键措施,可采用安装蚊帐,使用蚊香、驱蚊液等防蚊工具,并着长衣长裤,减少被蚊虫叮咬的可能性。

最重要的是开展爱国卫生运动,行动起来,翻盆倒罐,防止积水,清除蚊虫孳生地。

来源:南昌疾控

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