柠檬是常见的水果,经常泡水饮用,不过柠檬水通常比较酸,添加一些蜂蜜可以改善口感,除此以外,蜂蜜加柠檬水喝有什么好处呢?

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1. 开胃助消化

柠檬味酸,水白蜜香甜适口,食欲不佳的时候来一杯水白蜜柠檬水有开胃的作用,清新的味道可以让人精神一振,打开胃口,同时水白蜜中含有丰富的活性酶,搭配多种氨基酸、矿物质以及维生素等成分可以促进胃肠道的蠕动,调节胃酸的分泌,润滑肠道,从而促进食物在肠胃内的消化,也有润肠通便、缓解便秘的效果。

2. 增强体质

喝柠檬加蜂蜜也有助于增强体质,蜂蜜中含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等180多种物质,这些成分都比较容易被人体吸收利用,可以为身体提供一定的营养和能量,不断地滋养身体,增强身体的抵抗力,而柠檬富含维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力的作用,所以常喝蜂蜜柠檬水有助于提高身体的抗病能力。

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3. 美容养颜

柠檬是美容圣品,含有的丰富维生素C有美白的作用,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,能够抑制色素沉着,蜂蜜中的多种营养成分则可以促进身体的新陈代谢,加快血液循环,使体内的垃圾和毒素尽快排出,并且蜂蜜也含有抗氧化物质,能够帮助身体清除多余的自由基,起到美容养颜的效果。