在诸多武侠影视中，我们总能欣赏到那些大侠们超群的武艺，有如萧峰的“降龙十八掌”、梅超风的“九阴白骨爪”、周伯通的“左右互搏术”、段誉的“凌波微步”……
虽然只是影迷，但我们也有着很强的判断能力，都深知那只是精神食粮罢了，权当茶余饭后的谈资，切不可当真。泱泱华夏上下几千年历史，传统武术向来主要用以防御和制止侵袭的“自保术”，其最大特点便是能解决实际问题，简便易行、无需华丽花哨。
武术家 于海
今天咱们要聊的故事主人公，他不但是一位真正的武术家，在为国家培养了许许多多武术人才的同时，还为电影事业贡献了诸多经典之作，他便是“螳螂拳”大师——于海。
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1942年，于海出生于山东烟台，生在那个英雄辈出的时代，使得他从小就非常痴迷武术。
孩提时期的于海虽然非常喜欢习武，所学的却都是普通的拳击和踢打，虽然能起到强身健体的作用，但要想能在领域里有所建树，却相当难。
螳螂拳大师 林景山
直到12岁那年，父母看孩子如此热爱武学，便将他送到“七星螳螂拳”林景山门下，苦求这位武术大师能够收下于海。
在众多武侠剧中，往往会听到“大师们”常说的一句经典台词：我看你骨骼清奇，是块练武的好料子……
影视剧中虚无缥缈的事情却真实地发生在于海身上。
林景山将小于海上下打量了一番后，露出了满意的笑容，收下了眼前这个看上去憨厚踏实的孩子。
网图 螳螂拳
自此，于海便跟着林景山开始学习正宗的螳螂拳，此间也对各类兵器有了相应的研习。
事实证明，林景山没有看错人，于海平时就比其他学生非常刻苦，而且天资过人，无论多高深的拳法还是腿技，只需稍加点拨，他便能了然于心。
据悉，在跟着师傅林景山学习“螳螂拳” 的期间，为了将这门拳法学好，于海经常默默地观察螳螂的一举一动。最夸张的时候，竟然捉了百余只螳螂，然后让自己和这些小家伙们共处一屋，认真分析和总结每一个动作。
网图 螳螂拳心法
经过潜心研究和多次练习，反复综合比较后，于海终于在原有的"螳螂拳"上作了改良和创新，"螳螂拳"由此得到了发展，他也因此被称为一代"螳螂拳"大师。
1958年，恰逢烟台市举行武术比赛，为了让徒弟们能在舞台上一展风采，也为了验证一下他们的武术功底，林景山便和家长们商量一番后，为几个平素表现良好的徒弟报了名。
众多高徒中，自然少不了林景山最为看好的于海。
努力认真的于海并没有让师父失望，先是在全市的比赛中取得优异的成绩后，又连续站在了全省、全国的比赛舞台上，并以出类拔萃的成绩获得了评委们的大加赞赏。
如此一棵好苗子，山东省体育运动技术学院自然不会轻易放过，他们找到了林景山，将于海招入学院的想法告知。为人师者，林景山自是希望徒儿能得到更好的发展，当即喜不自禁，爽快地答应了下来。自此，于海正式成为国家武术运动员。
于海年轻时习武图片
同年，于海代表山东省武术队先是参加了在华东举行的武术比赛，夺得桂冠后，一个国内最大的比赛舞台正在等着他大放异彩，这一次，是全国范围内的重要比赛。
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对于每个习武者来说，能够登上全国性的比赛舞台，绝对是最高荣耀，而于海，从市级比赛到省级，再到而今的国家级比赛，虽然面临着严峻的挑战，却也早就成竹在胸，稳若泰山。
接下来的时间里，于海多次不负所望，代表山东斩获了全国青少年剑术、棍术、螳螂拳冠军及全能冠军。
于海
周恩来总理曾立志“为中华之崛起而读书”，诚然，他做到了。同时，经历了无数次战争的他也更明白一个道理：少年强则国强，是以同样非常支持和鼓励青少年在念好书之余更要有一副强健的体魄。
1960年，年仅18岁的于海随中国武术代表团先后出访了捷克斯洛伐克、苏联;年底的时候，又荣幸地随同周恩来总理，陈毅外长访问了缅甸。
彼时，于海是山东人的骄傲，令父母欣慰，更让螳螂拳大师林景山感到自豪。
众所周知，香港功夫巨星李小龙将弘扬中国武术作为己任，其影响力是巨大的。
网图
相比李小龙，于海也不遑多让。
自1964年开始，已经在国内享负盛名的他便多次任中国武术代表团教练和队长，先后出访过美国、法国、土耳其等30余个国家，为中国人民同世界各国人民的相互了解，增进友谊做出了应有的贡献。
24岁那年，于海被任命为山东武术队队长兼总教练，带领山东省武术队一直闯在全国先进之列。
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和影视结缘，于海可谓是“大器晚成”。
1982年，于海受邀参拍了一部名为《少林寺》的动作电影，届时已40岁的他，从未经过学校培训，以“新人”的身份在片中饰演李连杰（觉远）的师父“昙宗大师”，另外，他还担任了一个非常重要的角色，那就是该片的武术指导。
影照
当年，这部制作费用仅有200万元的低成本电影一经上映后便取得了万人空巷的成绩，尽管每张门票只是区区的“一毛钱”，却收获了高达超出1个亿的票房成绩。
看过这部片子的朋友相信都知道，这是一部比较切合实际的动作巨制，此中除了有而今被誉为“功夫皇帝”的李连杰之外，还有于承惠、计春华、丁岚等功夫大咖们的倾力加盟。
影照
于海的螳螂拳，在《少林寺》中发挥到了极致，在弘扬武术的同时，也为师父林景山挣足了面子。
《少林寺》取得空前成功后，于海也迎来了演艺事业的一个又一个春天。
有如1984年上映得《少林小子》中，于海饰演“天龙”；1986年《南北少林》中的“师傅”；《黄河大侠》中的“住持”；《太极张三丰》中的“大师伯”；《新少林寺》中的“方丈”；《太极侠》中的“杨师傅”……
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在诸多影片中，于海均以“大师级”武术家身份出现在大家的视线，和以华丽动作取胜的演员不同，他是真正的武术家，即便身在虚幻的动作电影中，也非常讲求传统武术的“一板一眼”，而非常拒绝“花拳绣腿”哗众取宠。
剧照
除了《少林寺》之外，窃以为，1997年于海和功夫明星吴京合演的《太极宗师》也非常经典。相信看过这部影片的朋友，尽管彼时吴京的演技还略显青涩，但大多都会认同这是一部武侠电视剧的“教科书”。
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在这部剧中，于海饰演太极宗师陈正英，一招一式尽显成熟老道。除了功夫底子深厚之外，他的一举一动都展现了“严师”和“慈父”的风范，无愧于“一代宗师”。
2012年，在范小天导演执导的历史电视剧《叶问》中，于海饰演“董展鹏”，已经70岁的他，在剧中同样神采奕奕，风采不减当年。
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2015年9月，于海老师参演了焦晓雨执导的抗战剧《地雷战》，在剧中饰演师傅，亲身教学螳螂拳。
电影海报
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看到这里，或许会有喜欢“杠一杠”的朋友会问：于海老师这么牛掰，他本人有过几次实战？他所培养出来的徒弟，又有几人获得过实战方面的惊人成绩？
在2014年1月3日在济南举行的“世界搏击王者争霸赛”中，于海就少林实战功夫高手释延孜一事发表了看法：传统武术要进步要发展,这种回归实战、敢于挑战的行为是值得肯定的。
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针对释延孜敢于主动请战80公斤级别世界泰拳“不败拳王”西蒙·马库斯一事，于海认为：练武之人就该有向强手挑战的勇气。传统武术要进步要发展,闭门造车肯定是不行的,必须在交流中提高。释延孜已46岁,但他还有上擂台打强敌的勇气,这就是真正的武术精神。
于海
诚然，喜欢“杠”的朋友们质疑得很有道理，因为的确找不到于海老师实战的相关案例，但从他的人生经历来看，12岁拜师七星螳螂拳大师林景山学习传统武术、尔后又多次担任国家武术代表团教练和队长、更在青少年时和周总理及陈毅会长访缅……诸多辉煌事迹证明，绝非“浪得虚名”。
在面对媒体时，当谈到如何看待竞技武术，于海认为：实战不能一味追求体操的技巧，杂技的难度、盲目的发展将失去武术的本质和文化特征。武术博大精深，内涵丰富。要以理论和实践为指导，但理论必须经过实践反复检验，使武术能健康发展。
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寥寥两千余字，用以概述于海老师的武术和从影生涯，显得粗鄙浅陋，但不得不说，他是一位“泰斗级”武术宗师，就连李连杰和吴京这些功夫巨星也得尊其一声“老师”，而他也无愧于此称呼。在他的人生信条中，有一条最为重要：习武者，德为先。
而今，于海老师已经78岁，一家人幸福美满，生活之余，他持之以恒修习武术，也经常受邀宣讲武术方面的知识，为大家悉心阐述武者之真谛。
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