NBA球星有多自律?科比凌晨4点训练不算啥 一人禁欲38年

subtitle 老邓侃球08-03 12:43 跟贴 145 条

自律真的很难,因为看见别人在享受美食,或者跟朋友把酒言欢的时候,自己只能是默默克制自己。在NBA打球更是这样,除了日常训练之外,还需要特别自律,若不然很难成功。最起码历史上大多数巨星,他们都很自律,像奥尼尔这样不自律还成功的是极少数。那么NBA球星究竟有多自律呢,今天就带领大家见识下。

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科比为何有那么大影响力,因为他不仅仅是篮球运动员了,他是各行各业学习的榜样。一句“你见过凌晨4点的洛杉矶吗”,这句话激励了很多人。科比能够凌晨4点起床训练,这需要莫大的毅力和勇气。就是这样每天比别人多努力一点,科比才有会如此传奇且成功的生涯。

詹姆斯也是出了名的“自律狂”,他出道17年至今都是这样做。哪怕是休赛期,他不忘把健身器材带着,他一天都没断过训练。最经典的还是禁食,他为了不吃红肉,曾经有至少8年不吃猪肉。有一次比赛结束,饿到不行的詹姆斯本来想吃个培根,结果因为有猪肉就拒绝了。本来天赋就好,结果还这么自律,不成功才才是怪事。

雷阿伦的身材在后卫线,真的是非常完美。他的体脂率很低,肌肉线条很美,最难练的“鲨鱼肌”他都有。雷阿伦有这身材,跟平时饮食分不开,他一直都有吃生肉的习惯,这样可以最大程度保持身材和状态,这也是为何退役后雷阿伦身材都那么好。

姚明的成功离不开努力,单论天赋他除了身高,臂展长短,手掌大小,运动能力这些,真的是一般。不过姚明用勤奋弥补了不足,即使是脚上打着石膏,他也要坚持训练罚球保持手感。他生涯83.3%的罚球命中率,就是靠训练磨出来的。NBA历史第一个中锋执行技术罚球,那个人就是姚明。

AC格林才是NBA第一人铁人,什么詹姆斯,马龙,乔丹在他面前,论出勤率那都是弟弟。AC格林曾连续出场1192场比赛,这是NBA历史一大神迹,整个生涯也就缺席3场比赛而已。他能这么强悍,跟禁欲有关。据说他为了保持状态,那是禁欲了38年之久,魔术师把女人扔进他房间,他都能跑到大堂睡觉,这意志力太可怕。

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