像妈妈群里，会有的妈妈会有这样的疑问，就是会有多少爸妈是开着灯让刚出生的婴儿睡觉的？看似不经意的一个育儿话题，却一时间让很多妈妈陷入思考之中。
有的妈妈就会回问，这应该是较为普遍的情况吧，想想也是，在宝宝刚出生之后，大部分的时间都是需要在小床上度过，夜里经常起夜、喂奶、换尿布是家常便饭的事情啊，开着灯也是正常的。
当然，也会有的妈妈随即附和着，是啊，当妈的人都会有这样的感触。孩子刚刚出生，无论是对于新生儿来说，还是对于新手爸妈来说，都有太多需要适应和做到的事情。
就像刚出生的婴儿睡觉的事情，身边就会有很多的爸妈是选择开着灯的。因为在很多爸妈的心里，会认为此时的孩子还是挺害怕黑夜的，加上夜里老是需要照顾，难免让常常醒着的新生儿宝宝处于黑夜之中有惊吓的可能。
其实，就这个问题，在妈妈群里是会得到蛮高的肯定回答，就是会有很多的爸妈会选择开着灯让刚出生的婴儿睡觉的。但是，既然是会有蛮多的爸妈会有这样的选择，究竟是对还是不对呢？接下里就一起来聊聊吧。
01、新生儿阶段的宝宝的睡眠情况如何？
对于此阶段的宝宝来说，我们都会有所了解，就是每天的睡眠时间会在17～20个小时之间，而其中像是活动性睡眠会在8～9个小时之间，还会出现昼夜不分的情况。
这些情况都是因为新生儿宝宝的大脑皮层的兴奋性低，而神经活动过程又弱，对于外界的任何刺激都会很容易地受到影响而产生疲劳的感觉。反而就需要多地休息来帮助其恢复身体。不过，这样的情况，会随着宝宝月龄的增加而有所改善。
02、新生儿宝宝开灯睡觉好吗？
对于人体来说，会有一个物质非常重要，那就是褪黑素。当然，它也是促进宝宝健康成长发育的物质。像褪黑素的水平高低会直接影响着人的睡眠质量，提高人体的免疫力，使得人能够拥有充沛的精力。
当宝宝夜间睡眠的时候，可以说是褪黑素最为活跃的时候，它会在凌晨2～3点的时候达到了高峰。而这个时候，当日光照入的话，褪黑素的分泌就会大大减少。
因此，在夜里的时候，给孩子进行日光的照明就会大大地减少褪黑素的生成。这样开着灯让孩子睡觉就等于给孩子人为地制造光源，那么势必会起到抑制褪黑素的分泌，影响孩子的生长发育。
其实，照顾孩子是蛮辛苦的事情，作为新手爸妈的应该做好这样的准备。当照顾新生儿的时候，特别是在夜里需要喂奶和换尿布的时候，都可以动作轻柔一些，尽量不用开灯的情况下完成就不开灯。
今日话题：在新生儿宝宝的睡眠安排上，您有什么妙招？欢迎留言讨论。
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