各位老铁们上午好呀！
我是每日深挖好身材的老编
最近我是真的被咱国产健身妹子折服了
以前说起好身材
总是拿欧美妹子说事儿
但我错了
咱国产健身女生的水平
论翘臀论线条
一点都不比国外女生差
今天给大家介绍的这位
是个地地道道的江南柔女子
她微博名@禅雨儿
来自浙江
出生于1996年
今年24岁
长相来看
的确是那种柔柔的小清新类型
气质甜美可爱
不知道会不会激发大家的保护欲
反正我是有了
然而你很难想象
在这甜美清纯的外表下
居然藏着一副极度火辣的身材
偏欧美系肉感身材
搭配中式旗袍
这种反差更是凸显了
身材的妖娆曲线
饱满性感蜜桃臀
凹凸凸凸凸曲线
不少网友看到直呼
“这身材在中国是真实存在吗？”
尤其看到三围
我都有点惊到了
91cm-59cm-96cm
这不就是传说中葫芦形身材！
这极致的腰臀比
看来要羡煞一众女网友了
和大多数妹子不同的是
她的身材不仅丰满
还有肌肉带来的力量线条感
反而让她更加迷人
曾经的禅雨儿
是一名瑜伽老师
柔软的身体虽然纤瘦
但的确没有现在有曲线
经常出入健身房带课的她
也见到了很多力量训练女生的身材
那种力与美的结合
深深地打动了她
让她有了一丝心动的感觉
想要开始力量训练
看看是不是能够获得同款性感身材
别看瑜伽和撸铁都是运动
但差距还是蛮大的
对于她来说
几乎等同于零基础入门
但和大多数不同的是
她更懂得坚持的意义
请教健身房教练
学习总结
给自己设定了详细的周期计划
每个身体部位
都会安排单独的一天进行练习
这样每一周
全身都能循环一遍
紧致的腿部线条
女生们青睐的饱满蜜桃臀
都是她无数次酸痛后的成果
身材变化也显而易见
甚至比她预想中的效果更加好
臀越来越翘越饱满
腰肢反而变细变紧致了
坚持健身的同时
饮食都变得更加健康
丰富多样
5年的时间
她现在的身材
不是简单的纤瘦身材
也没有到肌肉多到可怕的地步
这种前凸后翘的曲线身材
美得恰到好处
她将健美和性感合二为一
诠释了另一种东方美
有网友曾问她
“如何长期保持好身材”
“怎么也能减肥成功？”
她却说
"我没有什么好办法，只有每天坚持锻炼"
的确
别人看到的天生丽质
都是你背后咬牙坚持的结果
很多人空有改变的心
却从没有多坚持一天的决心！
前一天还想着坚持健身
练出同款性感身材
结果明天又给自己找借口
“太热了，实在不想动！”
“最近工作压力大，难得放松一天”
....
于是
一次次反反复复
空有羡慕别人的份儿
加了无数励志减肥博主
却总不见自己的身材有改变
想要改变这样的结局
唯有行动
给自己打鸡血般的激情
把每一天都当作第一天
争取走出这个死循环！
没有人的自律是天生的
前期自律纯靠死撑
因为这是获得你想要身材的必经之路
坚持的过程很痛苦
但结果却很美好
共勉！