这些父母近视会遗传给下一代,做好三件事,孩子能远离近视

subtitle 芸芸育儿经08-02 10:26

有宝妈给芸芸留言:自己和老公都是近视眼,现在她怀孕了,听说近视会遗传给宝宝,于是她十分担心。有没有什么办法可以让宝宝远离近视呢?

眼睛是心灵的窗户,作为家长,自然不希望孩子早早给心灵的窗户装上玻璃。现在近视的发生率越来越高,是不是都可能会遗传给宝宝呢?

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父母近视会不会遗传,主要还是看以下三点:

父母双方都为先天性高度近视,也就是都近视超过六百度,此时有一定的几率会遗传给宝宝;

父母携带近视基因,有可能会遗传给下一代,这种情况下哪怕孩子很少玩电子游戏,也会莫名其妙的近视;

父母后天近视,这种遗传给下一代的几率较低。

现在戴眼镜是小朋友越来越多,很多都是后天用眼习惯不健康所致。宝宝视力并不是生下来就发育好的,而是一个循序渐进的过程,到五岁左右才能接近于成人视力。在这之前,宝宝视力都十分脆弱,如果没有养成良好的用眼习惯,就容易近视。

想让孩子远离近视,家长必须做好下面三件事:

一、每天至少一小时户外运动

国外有研究显示,每天坚持户外运动至少一个小时,能大大减少孩子近视的几率。因为在户外运动可以让孩子眼睛接受阳光 的刺激,缓解视力疲劳。

二、限制用电子设备的时间

连续使用平板或手机超过20分钟,孩子视力就会明显下降。家长要控制好孩子使用电子设备时间,每天使用不能超过20分钟,且在使用时眼睛离屏幕不能过近,养成良好的用眼习惯。

三、补充充足营养

当孩子身体缺乏某些营养素时,也容易导致近视。美国眼科医生发现,当体内营养素充足时,眼睛视物120分钟才开始疲劳;一旦缺乏营养素,视物20分钟就会感到疲劳,二者相差较大。

钙、锌、叶黄素等都是眼睛发育离不开的重要营养,一旦缺乏就容易造成视力疲劳,继而导致近视。家长在给孩子准备丰富饮食的同时,还要纠正孩子挑食、偏食的坏习惯,保证他摄入充足且均衡的营养。

芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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