大家好，我是普罗卡斯特。
一到夏天，后台关于美白的问题就多了起来，我们之前也写过不少相关的文章，今天正好是周六，就发一篇复习文，帮大家补补课。
Q1：天生黑使用美白产品能变白吗？
A1：不能。
天生黑是由复杂的等位基因频率（Allele Frequencies）决定的，就跟你天生的智力一样。
不同肤色的人黑色素细胞的数量并无很大差别，但肤色较深的人黑色素细胞活性水平较高，并且储存黑色素的数量会更大。
如果你周围有天生皮肤黑后来变白的，只有三种情况。
她其实并不是天生黑，只有可能小时候不注意防晒一直晒黑了，长大后注意防晒加美白又白回来了。
激素水平变化。（其实通常只会变更黑。）
她在忽悠你。（╮(╯_╰)╭）
Q2：「天生黑」就没救了吗？
A2：上一答也提了。有可能你觉得的你「天生黑」只是你之前不注意防晒和美白（尤其是防晒）导致的后天黑。
不信你看看你的大臂内侧和大腿内侧，如果发现和其它地方反差很大，那么恭喜你，你并不是天生黑。
Q3：「后天黑」的原因是什么呢？
A3：当然是黑色素（Melanin）的生成啦。
紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，大部分原因其实还是因为紫外线。
这就是为什么一直强调要防晒防晒防晒，一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓。
上面这个过程只是简单描述了一下黑色素产生机制，但其实黑色素产生机制太复杂了。。。。。
Q4：为什么用了很多美白产品却白不了？
A4：很多妹子换着各种美白产品用却依然白不了也祛不了斑。致命原因有以下几点：
只用美白产品却不注意防晒。（这是最重要的你白不了的原因！）
产品选错。（配方根本不走心、浓度不够等。尤其是学生党喜欢买的很多白菜货其实根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就达不到美白需要的浓度。当然浓度也不是越浓越好。市售大厂出的产品浓度也不会特别高，放心就是。）
用量用错。（防晒霜没有用够量，美白精华也没有按使用说明用量。）
产品搭配错。（单一某种形式的黑色素生成阻断效果并不会很好，抗氧化还有「三酶一素」都要抑制才能有效美白，下文会提到。）
时间不够长。皮肤新陈代谢28天使一个周期，精华、面霜都要超过三个月才能看出来（当然还是在防晒做好的情况下。），面膜也是，一周一次也是要两三个月才行。
Q5: 市面上的美白产品原理是什么呢？
A5：美白产品原理大体上有三类。
抗氧化（严格来说是抗自由基）是因为在黑色素的生成过程中氧化自由基参与了部分反应，所以抗氧化对于美白来说也是个关键步骤。
「三酶一素」是指在黑色素形成过程中起到关键作用的四个玩意儿，抑制它们四个的活性就阻断了黑色素形成。这是大部分市面上美白产品的原理。
去角质是让已经形成并转移到角质层的黑色素尽快随着角质层脱落，从而改善肤色。目前一般就是推荐使用含酸的护肤品了，比如果酸/水杨酸等等，但是这点敏感肌同学要谨慎一点，用酸也是要少量多次。
抑制黑色素转移就是在黑色素生成之后转移到皮肤表面角质层的过程中对他下手，比如烟酰胺就有这方面的效果。
最推荐使用抗氧化产品搭配抑制型产品一起，去角质的话干皮和敏感皮一定要谨慎一些，不要太频繁/太高浓度，因为去角质容易损伤角质层的保水性。
上图列出了一些主流的美白有效成分。特别强调的几种是：
烟酰胺同时有一定的控油效果，如果使用较高浓度(5%甚至更高)，干皮同学也要更多留意；
VC 及其衍生物确实很经典，但纯VC不稳定且刺激性大一些，VC衍生物更温和更适合敏感肌考虑；
377 法规规定最高添加量是 0.5%，浓度高后存在比较明显的刺痛感，这个不是你对 377 过敏了，是这个成分本身的特性，就像高浓度的一些多元醇会让皮肤发热一样；
熊果苷还算稳定和安全，但因为其他更多美白成分的出现，熊果苷产品没有前几年多了；
前面也提到，果酸不是直接美白的作用了，而是帮助加快代谢的，起到辅助作用。
另外大家注意不要买到上图的这些成分的产品，禁用的一般它不会列出来。
所以就是不要买没有听说过的产品就对了，管它什么销量多少，哪国研发，以前没有耳熟听过的新牌子尽量避免用，尤其是淘品牌和微商的品牌。
二氧化钛就是防晒霜那个二氧化钛，糊你一脸白，其实根本就不是你皮肤白，这还算好了，如果你卸妆干净的话。
荧光剂简直就是耍流氓，你要是用了什么面膜还是精华马上感觉脸就 blingbling 了，十有八九就是荧光剂。（也不排除有些大厂用一些其它成分，但安全第一嘛，也别自欺欺人了。）
Q6：可能速效美白或者祛斑吗？
A6：不可能。
使用美白产品一个月以内都不可能见疗效。你看之前的黑色素生成原理就知道了，要让已经产生黑色素滚走只能等皮肤新陈代谢周期28天结束后才能初见成效，每个人代谢速度也不一样。
那些称7天美白的广告，我只能说呵，呵，他们大概可以得诺贝尔奖了。
Q7：美白面膜为什么一下就白了？
A7：看起来白有三种原因：
面膜本身有果酸类成分，暗沉角质脱落后感觉皮肤变白了。
角质层水分补充了。
添加了荧光剂等不良成分让你看上去「白」了。
所以对很多微商和三无品牌宣传的速白面膜一定要小心，看看成分，如果没有果酸类成分却白得很夸张的话有可能是加了荧光剂了。
美白面膜对于补水完了以后的晒后修护效果比较好，浓度高，一周可以做一次。但如果不搭配美白精华或者面霜，也不坚持做，那效果也不是特别好的。
Q8：我该如何有效美白呢？
A8：说了这么多，执行起来就是四步一起走。
如果你只想做一步，那就是防晒。
只想做两步，就是防晒和抑制黑色素。
只想做三步，就加个去角质。（记住「适度」）。
晒后修护就是在户外运动过后进行的，平时可有可无。
产品我就不推荐了，每个人情况都不一样，你们挑选的时候对照着成分表看就行。下面提供一个选择产品的思路。
其它注意事项：
保湿要做好。
睡眠要保证，激素紊乱也容易变黑。
Q9：美白洗面奶和美白化妆水有用吗？
A9：洗面奶能美白还是算了吧，即使加了美白成分，在你脸上的停留时间还有浓度都不足。
虽然现在有一些所谓「精华水」功效成分的含量也许也不低，但整体来说化妆水的功效成分浓度通常是很低的，敷敷脸补补水是可以的，但是正常拍拍拍就想白白白也别指望啦。
美白护肤品中优先考虑的还是精华了，可以考虑同样有美白成分的面霜/乳液来一起使用。
Q10：美白丸、美白针有用吗？
A10：美白丸的成分主要是谷胱甘肽+半胱氨酸+VC，美白针是传明酸+VC。原理都是抑制+抗氧化。和外用的一样原理。
美白丸常见的牌子是白兔，POLA。挺多人说吃了还挺好的。但是我仍然是对内服的东西不敢推荐。谁知道有什么副作用。尤其是维C过敏或者过量也是挺讨厌的。
而小美容院会做的美白针国家卫生部门尚未批准应用的，你们自己看着办吧，反正我是不会随便让别人往我血管里注射什么奇怪东西的，谁知道里面到底是不是传明酸和VC。
（我也真是觉得有些姑娘胆子大到傻，真是分不清到底是胆子大还是傻。）
当然，医美方面像中胚层疗法中会选择将一些有美白功效的成分注射到皮肤中，但价格也比普通护肤品贵非常多，而且医美方面涉及的内容也很复杂今天就先不展开了。
以上就是今天全部的内容，想要美白还是要先做好防晒，大家如果还有其他关于美白的问题可以留言告诉我~
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