别把娃喂成“病秧子”,3个习惯改掉,孩子脾胃好、个头猛蹿

subtitle 忙于心软08-01 16:32 跟贴 2 条

孩子是父母的“掌中宝”,有什么好吃的父母自己舍不得,都要留给孩子,吃喝拉撒都无微不至照料着,可还是经常听到一些家长抱怨孩子“不争气”,三天两头就生病,好好的也不知道怎么就养成“病秧子”了。

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俗话说“孩子的病都是吃出来的”,这不是没有道理,孩子的脾胃是跟身体一起慢慢成长的,6岁以前都还没发育完善,容易吃坏脾胃引发一系列的问题,特别是现在生活条件好了,可以吃的东西多了,有时候家长过分强调“营养”,反而容易把孩子喂成温室里的花朵。

中医认为,脾和胃两个器脏共同完成气血运化、营养受纳的工作,与孩子体质发、发育紧密相关。因此一旦孩子的脾胃虚弱,对应的能力也会跟着被削弱,影响到孩子的食欲、睡眠,身体机能,营养无法充分吸收了,身体免疫力降低了,孩子可不就成了“病秧子”了吗?

所以家长在埋怨孩子身体“不争气”的时候,也要认真反思一下,自己是不是有这3个喂养的坏习惯,把孩子的脾胃伤害了:

1、喂“汤泡饭”

不要给孩子喂“汤泡饭”!

这个问题我强调过很多次,经常看我文章的家长应该都知道,汤泡饭虽然更松软、更有味道,孩子喜欢吃,但也正因如此,孩子吃的时候容易“囫囵吞枣”,不嚼仔细或者直接咽下去,加重脾胃的运化负担。

而且汤汁会增加饱腹感,孩子容易容易感觉到“吃饱了”,实际上吃得并不够,汤泡饭的营养也是一个大问题,无非就是碳水化合物和脂肪,其他的营养微乎其微,长期吃汤泡饭的孩子大概率存在营养不良。

2、盲目“进补”

孩子体质差、长得慢,很多家长第一反应不是帮孩子找出原因所在,而是给孩子吃营养品和补剂,比如熬骨头汤给孩子“补钙”,成箱成箱逼孩子喝“儿童成长奶”等等,先不说孩子的体质是否真的能够吸收这些“营养”吧,实际上骨头汤除了脂肪含量高,根本没有什么营养价值,儿童成长奶中还有很多香精色素等添加剂,营养价值也很低。

3、吃“肥甘厚”

以前生活条件不好,主食蔬菜吃得多,肉蛋吃得少,所以“多给孩子吃鱼肉蛋奶才能发育好”成了大部分家长的营养认知。实际上现在饮食营养水平提上来了,孩子摄入蛋白质营养的形式多种多样,已经不缺了,这个时候再给孩子吃太多大鱼大肉,肠胃会很难消化,容易形成积食影响孩子发育。

除了大鱼大肉,其他一切油炸、甜腻的食物,都不建议给孩子多吃,真的很难消化,孩子脾胃娇弱,经常有吃了太多奶油蛋糕造成呕吐的儿童病例,接诊的时候看着太心疼了。

家长自己改掉这些不良喂养习惯的同时,日常也要注意养护孩子的脾胃,每天孩子吃完晚饭,给孩子喝点怀姑甘末的,配合摩腹捏脊的推拿手法,增强孩子的脾胃动力,让食物能够更好地分解,怀姑甘末中的钙质含量很高,营养五脏六腑,有助于生长发育。

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