（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士辩证指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医基础理论》、《中药学》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想给朋友们说一说，小腿抽筋儿的事儿。
关于小腿抽筋儿，我曾经在做养生直播的时候，和观众朋友聊过。我说过，张仲景的芍药甘草汤，治脚挛急，对小腿抽筋是有一定疗效的。
不过，很多事不能说得过于绝对。前几天，有朋友在我的后台咨询，说给人用了芍药甘草汤以后，效果不佳。它问我，该怎么办。
这一问，忽然让我想起了早些年，我曾经收集到的一张验方。严格讲，它有芍药甘草汤的影子，但是又多了一些针对性。
你来看一下吧——
伸筋草30克，仙灵脾30克，白芍30克，炙甘草10克。加水煎煮2次，药液混合后，分2次早晚温服。日服一剂，七天为一个疗程。
这个是原方。
这个配伍啊，其实是我国湖北十堰杏林名宿赵师的验方。赵师在各类风湿痹痛方面的治疗，有一定造诣。这张验方，在当地很有名，在学术圈里也口口相传着。我今天拿出来，和大家一起研究一下。
这个配伍啊，药量很大。其中白芍和伸筋草，各用30克，可以说是大量用了。但是据我所知，白芍和伸筋草用到30克的，也不算鲜见。唯独其中的仙灵脾。这个药，一般认为大量用顶多15克。文中用30克，算超大用量了。对这个量，我持保留态度。读者朋友，最好也不要盲目照搬。从增进药效角度说，它或许是必要的，但是，这样用必须小心谨慎，掌握好患者的尺度、实际情况。
我个人的经验就是，仙灵脾用到15克，就可以了。
这个配伍能干啥呢？就是补阳舒筋、缓急止痛。
用这个配伍，我曾经尝试帮助过一个老患者。该患者从某年冬天开始，出现夜里小腿爱抽筋的现象。低温的时候发作明显。我为其仔细查看，发现苔薄白，脉象沉细，四肢欠温，于是嘱咐用伸筋草、白芍各30克，仙灵脾15克，炙甘草10克水煎服。结果，3剂之后，效果显著，抽筋现象消失。
这里头的道理啊，其实也挺简单的。我跟你简要说一下。
你记住，我们的小腿爱抽筋，要考虑是不是小腿缺阳气了。什么意思呢？就是说，阳气虚弱，不能濡养经脉，寒邪阻滞，导致筋肉失养，最后形成疼痛。这样的人，有一个特别显著的特点，就是脉象沉细。脉象沉细，很可能说明正气亏虚、阳气不足。另外，患者发作常在夜间，低温时期，症状经过多种调治办法而无明显改善。
这种小腿抽筋，和以前我说过的芍药甘草汤证，不太一样。芍药甘草汤所主的，病在肝，属阴血不养经脉所致。而这种，则考虑阳气虚弱，多了一个阳虚的问题。
这个时候，用仙灵脾、伸筋草，配上芍药和甘草，是比较科学的。其中的仙灵脾，有温补肾阳之效，可以改善因为肾阳不足、寒湿凝滞导致的关节肌肉酸痛、冷痛。伸筋草，效如其名，可以祛风除湿，舒筋活络。如此，配合芍药和甘草缓急止痛之效，就能很好地改善问题。总体来说，仙灵脾、芍药、甘草是扶正的，伸筋草是驱邪的。它们相互配合，把小腿上的阳气补回来，寒湿散出去。
我把这个写出来，供读者朋友借鉴、参考。我希望您能够在专业中医师的辩证指导下借鉴、应用。有些人的小腿抽筋，考虑湿热下注而来。这个时候，决不能用上面的配伍了。
好了，就说这么多吧。希望我的读者里头，有小腿抽筋毛病的人，能从我这篇文说里，受到一点启发。
全文完。