足球踢90分钟运动员都不说累,为何篮球打48分钟就能累虚脱?

subtitle 赛事最前沿07-31 17:04

篮球和足球都是综合性运动,运动员在场上需要不断的奔跑,并且根据形势的变化来运用各种技术动作。篮球比赛所在的范围相对较小,足球场要大得多,并且足球比赛都是90分钟,篮球比赛一场只有48分钟,但是足球踢90分钟运动员都不说累,为何篮球打48分钟就能累虚脱?

足球踢90分钟运动员都不说累

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其实这主要有几个方面的原因,第一就是篮球运动中的参与率更多,也就是说只要球员站在比赛场上,就不可能有休息的时间,需要不断的跟随球来回的跑动。这边刚刚进攻完毕,就要立刻回来进行高强度的防守,一分钟也不停。

而足球的节奏没有那么快,如果球在前场,后卫和守门员甚至是后腰部位的球员都可以适当的休息,并不需要一直围着球来回跑,等球到了自己的区域,才开始活动。这样一场下来,运动员的实际运动时间并不是特别长。

另外一方面,足球运动员的体力训练强度要比篮球运动员大得多。足球场毕竟是一个那么大的场地,球员们在训练时有氧运动能力还是非常重要的。因为有时候免不了长途奔袭的进攻,而对于篮球运动员而言,长时间的有氧运动或许不太适合放在训练当中,在篮球比赛中多为有氧和无氧运动的结合。

并且伴随着快速的转换,篮球运动员更注重力量的训练,体力相对来说不那么重要,因为像著名球星奥尼尔即便是巅峰时期,打常规赛也只出场20多分钟,就能够主宰比赛。这也是篮球运动当中有很多“高龄”运动员的原因,在足球场上真的很难在40岁保持高竞技水平。

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