足球踢90分钟运动员都不说累，为何篮球打48分钟就能累虚脱？

篮球和足球都是综合性运动，运动员在场上需要不断的奔跑，并且根据形势的变化来运用各种技术动作。篮球比赛所在的范围相对较小，足球场要大得多，并且足球比赛都是90分钟，篮球比赛一场只有48分钟，但是足球踢90分钟运动员都不说累，为何篮球打48分钟就能累虚脱？

足球踢90分钟运动员都不说累

其实这主要有几个方面的原因，第一就是篮球运动中的参与率更多，也就是说只要球员站在比赛场上，就不可能有休息的时间，需要不断的跟随球来回的跑动。这边刚刚进攻完毕，就要立刻回来进行高强度的防守，一分钟也不停。

而足球的节奏没有那么快，如果球在前场，后卫和守门员甚至是后腰部位的球员都可以适当的休息，并不需要一直围着球来回跑，等球到了自己的区域，才开始活动。这样一场下来，运动员的实际运动时间并不是特别长。

另外一方面，足球运动员的体力训练强度要比篮球运动员大得多。足球场毕竟是一个那么大的场地，球员们在训练时有氧运动能力还是非常重要的。因为有时候免不了长途奔袭的进攻，而对于篮球运动员而言，长时间的有氧运动或许不太适合放在训练当中，在篮球比赛中多为有氧和无氧运动的结合。

并且伴随着快速的转换，篮球运动员更注重力量的训练，体力相对来说不那么重要，因为像著名球星奥尼尔即便是巅峰时期，打常规赛也只出场20多分钟，就能够主宰比赛。这也是篮球运动当中有很多“高龄”运动员的原因，在足球场上真的很难在40岁保持高竞技水平。