关键词：大龄单身女在大城市没有编制该何去何从？
问：本人女91年，152cm，44kg，211本科，在深圳一所民办高中教书，月入一万，原生家庭复杂。9岁养母去世，后在不同亲戚家寄养。
养父对我好，除此之外学费、生活费有时有，没有时我拼凑过来，所以我学习特别努力，也希望改变命运。
养父现68岁，每月靠低保和我寄钱生活，经常打牌，后来我也看开了，只要他身体健康，就让他娱乐，不唠叨他。
因为原生家庭情况我常自卑，患得患失，甚至延伸到恋爱索取情绪价值。
看了冷大的文章我意识到以前过于情绪化，很大原因在于我没有和原生家庭好好和解。因此最近我也尝试与那些常找麻烦的亲戚接触，更多去付出、去感恩，对养父也不再是责备，拥抱过去，接受自己。
以上是我对于原生家庭的释然，对于找对象我也在积极打扮自己。
谈过三段恋爱都是对方提的分手，同事给我介绍对象，说有房子但人丑，钻石王老五适合我，我却没有一点心动。
我渴望爱情，心底里觉得结婚不是终极目标，不知道这样想是否不正确？也不知道什么样人的才合适。
关于工作，我也一直很迷茫，我是要放弃一线城市去其他地方考个编制，别人眼中这样才算过得好，才能找到好对象？还是继续坚持自己“在一线城市打拼”的梦想？
我内心是很喜欢深圳这座城市的，也入了深户，只是无房无车无对象无编制，我内心总觉得有一天可以考上的。
可是旁人无法理解我，他们不相信公平，认为我不是走寻常路，听到这些言论偶尔我也有些迷茫。大龄单身女青年在大城市没有编制该何去何从？
冷爱回复：
看完这故事，我有一种非常复杂的感受，有同情、有感动，也有敬佩。
一个姑娘，在如此复杂的家庭中长大，在不同的亲戚家寄养，依然能够奋斗到今天，能够在深圳立足，这值得每一个人钦佩。
纵观这位姑娘的过去，她人生的主要创伤，是在这种不同的关系寄养中，一直没有办法得到稳定的关系支撑。
这种颠沛流离的不确定，给了她很多不安全感。
所以，在现实的当下，她想要去考一个编制，寻找一个稳定的环境、一个稳定的关系。
但我想说，并不是考上编制人生就会圆满了。
这种情况是不存在的。
与之相比，内在的改变，我认为更重要。
我观察到，女主已经能够自我的觉察，觉察到“所谓的原生家庭复杂”，这就是一个非常好的开始。
而且她有对原生家庭释然了，这是一个更好的进步。
她已经具备了很好的自我觉察能力。
这种能力，也是我希望所有读者都可以去练习的。
还以女主为例，她“自己认为自己不行”，跟她观察到“自己不行”的念头，这是两件事。
她的原生家庭复杂，跟她观察到“自己认为自己原生家庭复杂”，这是两件事。
这种觉察，就是改变的开始。
那我们又如何提高自己的觉察能力？
从个人的角度，我推荐大家去学习冥想、打坐、或坐忘等一系列类似的方法，让自己进入一个自我觉察的状态。
以冥想为例，冥想就有很多种，各门各派都有自己的方法。
今天，我专门分享给大家一种冥想方法，并通过视频演示给大家。
感兴趣的小伙伴，可以点击上方视频学习。
当然，我声明了，冥想有非常多的方法，大家如果以后看到别的方法也可以自己去学习。
总而言之，学会觉察自己，是一件特别重要的事情。
觉察，不仅要觉察自己的想法，觉察自己的感受，还有觉察自己的身体等等。
觉察之后，学会自己滋养自己，找到自己对一个稳定自我的追求。
在这种状态下，一切才会慢慢好起来。
除此之外，外部的“考不考编，或者要不要在继续在民办高中去追求更好的职业发展”，都是这种稳定自我的外显。
大家除了自己学习冥想、学习自我觉察，在外部，也可以跟我们连接。
不管是通过我们线上还是线下的创作会，我都希望大家跟我们进行连接。
我们来为大家去创造一个稳定的容器，帮助大家去更好地觉察自己。最后，借着这个故事来做一下征集：
如果大家按照我分享的冥想方法，尝试了一次冥想，做完之后可以在评论区写一些评论，分享一下自己做冥想的感受。