抽烟是决然没有好处的，但喝酒不一样，酒量多少，直接决定了酒的危害和好处。在我国的营养指南中，没有完全戒酒的说法，而是要求少量喝酒，每日的酒精摄入量，不应该高于6克。
酒属于药物，可以消毒
这也说明，酒并非一无是处。权威杂志《柳叶刀》曾经做过研究，认为喝酒就是有害的健康，饮酒的上限是零。然而，这种结论上的研究，拿到现实生活中是屡屡碰壁的。
在战乱时代，酒不仅是用来喝的，关键时刻还能用于消毒。酒精，显然不是只对身体有害的。在我国，中医也把酒视为“百药之长”，可以说酒是人类发明出来的第一种人工药物。
适当饮酒可以治病
一直以来，酒和医都有不解之缘。从繁体字来看，酒和医的下面，其实都有一个“酉”字，而“酉”即指酒。中医在治病时，也一直会用到酒，或是把酒做成药引子，或是直接用药酒治病。
不可否认，酒精确实是有危害的。但这不是酒本身造成的，而是人为造成的，也就是长期过量饮酒。所谓“物极必反”，任何事物到了极端都会有有害，哪怕饭吃多了，都有危害，酒更是如此。
含有化学物质的酒有危害
还有一个原因，即如今的酒和古代的酒不能相提并论。古代的酒基本是纯粮酿造，其营养价值高，化学物质少，酒精度数也不高。现在的酒多是勾兑而成，口感不好，化学成分多。喝酒的危害，显然不仅是酒精带来的，更是其他的化学物质带来的。
综上所述，饮酒并非都是有害的，其关键就在于饮酒的量和酒的质量。如果能坚持每天只喝二两酒，且以纯粮酿造的酒为主，显然也是有好处的。
少量饮酒可以扩张血管，保养膝关节
酒能促进血管扩张，酒是温性的，热胀冷缩原理，喝酒是能加速血管扩张的。血管扩张也就意味着血流量增加，可降低血液的黏稠度。适当饮酒，是有保护血管好处的，这对于中老年人来说，是一种福音。
喝酒也可对膝关节起到一定的保养作用，这首先是得益于喝酒能促进血液循环。膝关节的养分，正是源自于血液循环。同时膝关节也怕寒，而酒精能散寒保暖，也可逼走关节内的寒气。
酒精对膝关节的这一保养作用，也是得到了中医认可的。在调理膝关节的一些方法中，就有用纯粮白酒浸泡花椒的方法。经过一段时间的浸泡后，将泡好的酒用来搓揉双腿就会感到很舒服，能缓解疼痛感。