今天，要给大家推荐一个好友：杨熹文。
这个姑娘奋斗的经历让人心疼，拿着800元和一张打工签前往异国，从一无所有到诗和远方只用了短短5年，但这5年的经历却像50年一样令她记忆深刻。
请尊重一个姑娘的努力，随着这个姑娘走进她的人生。
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听说最近这部剧火了。
3个都市女人，在30岁这一重要节点，遇见了人生的多重压力。
爱情、婚姻、事业、自我……
看完两集之后，心生很多感慨。
在校园爱情和中年人生活剧的热潮后，我们30岁的大龄女，终于迎来了书写自我的机会。
今年的我，在30岁的路上又迈出了一步。
30岁的生活好不好？
我左想右想，想不出到底有什么快乐，我前后衡量，又觉得没什么不快乐。
和以享受生命为主的20岁相比，30岁是开始真正过日子的节点，在这里，大多数人建立事业，组建家庭，诗和远方的部分渐渐被柴米油盐取代。
它也是这样一个分界点:
越过30岁，你便是个真正的大人了。
你要加倍努力工作，谨慎对待爱情和婚姻，认真培养孩子和自己，你要做父母的靠山，为人生做好长足的打算……
你有了更多的责任和压力甚至烦恼，你再也不是那个有资格拿“喜不喜欢”说事儿的年轻人了。
从30岁起，你想要怎样的人生，必须时刻都清楚。
我的生活从30岁这一年起，经历了很多改变：
养猫，搬进新家，开始全职工作，兼职做翻译，戴上隐适美……
这一系列改变当然伴随着辛苦、压力，以及间歇性崩溃，但回望这段路，原来30岁可以没有狗血，可以继续做梦，也可以通过努力，将生活过成自己想要的样子。
以下是我对30岁的思考，希望给你带来启发。
01
30岁，你还能不能轻松跑5公里？
这是每次我去健身房对自己的发问。
我对自己要求不高，38分钟内跑完5公里——这是我在二十几岁的成绩，也是我在30岁的底线。
30岁，如果作息正常，饮食健康，运动适度，体能上不会有很大的变化，但身体确实不再如从前年轻。
你需要找到一些监控身体的标准，比如二十几岁时的体重、运动成绩、睡眠质量等，你也要开始养成一些有益健康的习惯，哪怕是多喝水少喝酒这样简单的事。
不管怎样，我们都不再是从前那个年轻人了。
02
30岁，不能再做月光族。
30岁还在做月光族，实在太可惜，因为未来你可以投资的事儿太多了，而这些事会决定你的下半生。
20几岁一人吃饱全家不饿，父母又是自己的退路，拿钱去换快乐和享受没有过错，然而30岁一到，必须对金钱建立清晰的规划：
每月收入、花销、储蓄、投资各是多少？有没有开源节流的方法？你的各阶段金钱目标是什么？等等。
30岁，你赚的钱可以被翻译作： 生活质量，教育机会，梦想基金，养老资本。
03
30岁，没房子？必须将买房提上日程。
租房的人生里，每一次迁徙，都会大伤元气。
30岁，可以不结婚不生孩子，但必须有个自己的房子。 房子是一个人的心安。
不是谁都可以凭自己买房，如果所在城市房价太高却又很想留下，除了努力赚钱，也可向父母寻求帮助，一定要写好借据，也一定要尽快归还。
如果未来在哪里发展不确定，暂时在房价相对便宜的家乡买房，由父母或朋友代管出租出去，也是不错的选择。
你会拥有更多的底气、动力和安全感，从买房这一刻起。
04
30岁，改善同父母的关系。
一个人同父母的关系，将会影响他人生的许多决定。
我直到20几岁，还没有和父母建立良好的关系，尤其是母亲，每当我失败了，就会脆弱地想，“这都是因为原生家庭！”
而31岁的我，每隔几天都会和母亲打电话聊天，我们会互道晚安，说“我爱你！”。我们谈时事，聊八卦，分享日常一切，虽然还会吵架，但我不会在失败的时候埋怨原生家庭了，我的原生家庭变成了另一种样子，他们是力量的化身。
童年的记忆无法改变，作为成年人，不要再为过去的事情耿耿于怀了，多沟通，多关怀，不要试图改变对方。
最重要的是， 将爱表达出来。
05
30岁，你学会控制自己的情绪了吗？
最近几年我越来越频繁地听到“anxiety attack”（焦虑症）这个词。
这是身边很多中年朋友突然旷工，缺席聚会，甚至失踪的原因。
如果30岁有什么我不太喜欢的地方，就是这里的压力太沉重了。
有什么办法能让你看起来和那个同龄人一样快乐呢？
只有自我调节。
其实这个年龄的大多数人，承受的都是等重的压力。能够不被压力打倒，靠的都是自我的调节。
在此我的建议是：多经历，就能更坚强；着眼大事，不纠结小事；抱着“接受任何一种命运”的心情面对每一天。
说句题外话，我年轻的时候活得苦大仇深的，遇到一丁点压力就想：大不了就去死！现在的自己，压力加倍，却快乐许多，只不过想的是：“除了生死，都是小事儿。”
06
30岁，还是要学习，要有梦想，要自己给自己找乐。
31岁的我每天都在学习。
有时是一个单词，有时是一个菜谱，有时是种花的技巧……并不一定要求学出什么，但一定要学点什么，这样的每一天才不白过。
31岁的我依旧有梦想，写好的作品，当包租婆，有一个大农场……
我一直认为，人有了梦想，才不会变得庸俗。人有了梦想，才有醒来的期待。
31岁的我自己给自己找乐，重拾琵琶，学自由泳，探索城市的步道……
说到这，我要收拾收拾去上织毛衣课了。
但文章写到这里，我还有一些话想对你说：
如果你在20岁努力一点，30岁就可爱一些。30岁努力一点，40岁就轻松一些……今天努力一点，生活就能一点点变成想要的样子。
有人说，30岁是女人开始衰老的年龄。
30而立，30而已。
不要怕，衰老也是有红利的，你在年龄卡上的积分，每年都能向生命兑换美好的礼物！
杨熹文
2016年亚马逊中国年度新锐作家。
因畅销书而被中央四套报道的华人作家。
已出版畅销书籍：
《请尊重一个姑娘的努力》
《人生没有白走的路，每一步都算数》
微博@杨熹文（480000+粉丝）
2012年，她是持打工度假签证出国的大学毕业生。 2013年，她是一边打三份工一边读书的新西兰留学生。 2014年，她是每周坚持跑49公里瘦掉10公斤的跑步达人。 2015年，她是《请尊重一个姑娘的努力》的作者，书中的文章被明星伊能静转发分享给自己的粉丝。 2016年，她是一个住在房车上至此畅游远方的姑娘。 2017年，她对所有追梦的人说《人生没有白走的路，每一步都算数》。 2018年，她在新西兰安了家，并开了一间民宿，在沈阳和闺蜜小千一起开了一家坐落在故宫旁以诗为题的主题民宿，她的文字梦想也仍在继续。
作为自媒体作家
她的文章还常常霸屏朋友圈
这篇去
被雷明老师分享给自己微博的粉丝
这篇在她自己的公众号
也曾引起千万转载
她的文章常常出现在
人民日报、新华网、人民网