如何拥有良好的人际关系?掌握这三点心理学知识就够了

subtitle 第一心理07-29 17:18 跟贴 1 条

梁实秋曾经说过:“假如一个人独自升天,看见宇宙的大观、群星的美丽,他并不能感到快乐,他必要找到一个人向他诉说他所见的奇景,他才能快乐。”

人类是社会性动物,我们生活中的大部分烦恼都是来自人际关系处理不顺,因此拥有良好的人际关系对于我们来说非常重要,怎么才能做到呢?

登门槛效应

1966年社会心理学家弗里德曼和弗雷瑟做了一个“无压力的屈从——登门槛技术”的实验。

这是一个对比实验,心理学家先是随机访问了第一组家庭主妇,对她们提出了在她们窗户上挂一个小的招牌,然后过了一段时间再次访问这些家庭主妇,请求她们挂一块更大的不美观的招牌。

结果超过半数的家庭主妇同意了。

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在同一时间的另外一个实验对照组中,心理学家直接提出要求挂一块不美观的大招牌,结果只有不到20%的家庭主妇同意 。

在这次实验之后,这两位心理学家又做了几次相似的对比实验,实验结果都显示,如果一个人同意你微小的要求,慢慢地他们就会同意你更大的要求。

放在人际关系中,就需要我们向他人提出一些细微的请求,这些请求有助于提升双方的关系,因为一个人对一样东西付出越多的话,这个人对这样东西的喜欢程度也会随之增加。

当然,仅仅依靠登门槛效应是不足够的,因为我们必须避免对方因为我们过多的要求而感到厌烦这种情况。

因此,当我们向对方提出微小的要求的时候,我们可以尝试着回馈对方,比如给对方带一个小礼物,或者礼尚往来请对方吃个饭,这样一来二往之间,两个人的关系就会被拉近了。

共同原则

想要拥有良好的人际关系,就要明白物以类聚、人以群分的道理,在群体中人们总是会不自觉地划分很多小圈子和标签。

我们想要融入这些圈子,或者和某些特定的人打好交道,就要谨记相似原则和共同原则,人们总是喜欢和他们观念相似、兴趣相仿、气质相投的人。

在和他们相处的过程中,不能生硬地附和他们的观点和想法,这会让他们觉得你在讨好他们,不利于你们之间拥有平等的关系,因此需要对事情进行分辨。

比如喜欢吃什么水果这样的事情可以展现出差别,但是在对方在意的观点和兴趣上,则适合不经意展现出一种不谋而合的态度。

尤其是气质特别强调相似性,就像不食人间烟火的高冷范的人,是很难和那些人间烟火味很足的人玩到一起。

当这些高冷的人展现出食人间烟火味的时候,我们就把他们形容为接地气,这是相似原则。

共同原则指的是共同做事,想办法增加相处的机会,友情之所以随着毕业会淡化,就是因为物理距离很近这个基础不复存在,我们和舍友或者同桌能建立好关系也是因为这个原因。

差别化对待策略

在讲差别化对待效应之前,还要讲曝光效应,曝光效应指的是如果我们对一个人没有恶劣的印象的话,我们和这个人接触得越多,我们就会越喜欢这个人。

比如说陌生人的名字和一个你不讨厌的你们班同学的名字,你总是会觉得这位同学的名字更好听,我们要善于利用曝光效应,合理地刷存在感。

差别化对待策略分为两个方面。

第一个方面强调你一定不能对每个人一样好,你需要选择你要重点拉近关系的人,如果你对每个人都一样好,那么任何一个人都不会喜欢你。

生活中的老好人就是受到这样的待遇的,不仅如此,他们还会觉得你对他们好是理所应当的。

每个人都希望自己是特别的,就像我们喜欢谈恋爱的一个重要原因就在于它能彰显我们的特殊。

不要担心不对每个人好会造成自己不受欢迎,对于重点的人际关系需要给他们和普通人不一样的待遇来拉近关系,而那些不平不淡的关系需要的不是我们对他们好,而是展现我们的个人魅力。

通过个人魅力来拉高我们在他们心目中的评价,这就是吸引。

差别化对待策略的第二个方面强调每个人都是不同的,不管关系的远近,都需要我们在和他们相处的过程中仔细留意他们的喜好与禁忌,然后根据每个人的不同采取不同的对待他们的策略。

留这些小细节总是会在能够在不经意的时候派上用场,让对方觉得你是一个体贴入微的人。

这些都是人际关系的技巧,但真诚永远是最重要的。

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