随着现代社会的逐渐发展，越来越多的人跟近视打上了交道。近视的人群众多，当中不少人是因用眼不当导致自己患上近视。我们知道，儿童、青少年处于生长、发育的高峰期，视力的状态较不稳定，不论是避免近视还是矫正近视，都适宜在儿童、青少年时期趁早进行。
由此，不少人形成了“逆向”思维。既然青少年时期容易近视，是不是成年后视力进入了相对稳定的状态，近视的度数就不会加深了呢？这样的想法明显是错的，若是不注意用眼习惯，管你成年还是未成年，近视度数照样加深。若想阻止近视度数加深，需要我们打一场“持久战”。
眼睛越来越近视怎么办？做好护眼行为
1、少看电子产品，很多人视力变差，主要的原因是由于现在平板电脑、电视的普及，还有手机等大量应用，许多人一天都盯着屏幕，就会导致眼睛视力变差，所以一定要避免长时间使用电子产品，避免对眼睛造成伤害。
2、注意劳逸结合，在学习和工作一段时间后，可以往窗外远眺，还可以做眼保健操，这样能够防止眼睛长期处于紧张状态，给眼睛“喘息”的机会。
3、注意日常饮食，在日常的饮食生活中，要多吃一些护眼明目的食物，可以吃一些动物的肝脏或胡萝卜素，能够提供保护眼睛所需的营养。
4、如果有近视眼，应注意不能佩戴不合适的眼镜。有些朋友存在使用不当度数眼睛的情况，也有一些朋友明明近视度数加深了仍然使用旧眼睛。这样做不仅起不到矫正视力的作用，反而会加重近视度数，可谓“适得其反”了。佩戴一副适合自己的眼镜，能帮助保持视力正常。
5、手上有脏东西的时候碰眼？这可能会将细菌带入眼部！如果不注意用眼卫生的话，对眼睛的伤害是极大的。轻则可能让视力下降，重则导致感染甚至失明。既然都近视了，可要长点心啊！
6、睡觉前可以对眼睛进行按摩，两只手通过摩擦产生热量。闭上双眼，双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动。此时两只眼睛会感到宛如暖流通过，温和舒适。重复这个动作多次，一来能改善眼部的血液循环，通经活络；二来还能有效保护双眼，缓解视力的下降。
眼睛越来越近视主要是人们用眼不当导致的，所以在使用眼睛的时候，一定要做好眼睛的保养工作，可以多吃一些蛋白质，避免眼睛出现近视，在平时也要加强身体的营养，可以多吃一些含蛋白质的食物，有助于眼睛的健康。
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